바다사랑태양
Dois-je supprimer les grignotages pendant un régime ?
2026.10.22 16:35
Je pense que les en-cas posent un problème plus important que les repas.
Je n'ai pas très faim, mais
J'ai toujours envie de quelque chose de sucré l'après-midi.
Cependant, si vous essayez de supprimer complètement les grignotages...
C'est difficile car j'ai envie de manger davantage après seulement quelques jours.
Alors aujourd'hui, plutôt que de simplement se retenir...
Je pense qu'il serait préférable de contrôler le type ou la quantité d'aliments que je consomme.
Si vous renoncez à tous les aliments que vous aimez juste pour suivre un régime,
Il est également difficile de le maintenir sur une longue période.
Ceux qui continuent à contrôler leur poids tout en mangeant des collations
Selon quels critères ajustez-vous la quantité ou la fréquence ?
Je veux trouver un moyen réaliste de m'y tenir de façon constante 😊
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- 02Commentaires다이어트할 때 물은 무조건 많이 마시기보다 본인 체중에 맞게 적정량을 마시는 것이 중요합니다. 보통 체중 1kg당 30ml 정도를 기준으로 삼아 조금씩 나누어 마시는 방법을 추천해 드려요. 한 번에 마시면 부담스러울 수 있으니 미지근한 물을 자주 섭취해 보세요. 건강한 다이어트 습관 만드시길 바래요^^141026.10.22
- 03CommentairesMerci d'avoir partagé ces conseils si pertinents et réalistes pour surmonter une stagnation de poids. Il est essentiel de revoir ses habitudes de vie avant de se focaliser sur son poids et de se forcer à intensifier ses entraînements. Je garderai précieusement ces précieux conseils pour prendre soin de mon corps durablement.151026.10.22
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