바다사랑태양
¿Debería eliminar los tentempiés mientras estoy a dieta?
2026.10.22 16:35
Creo que los tentempiés son un problema mayor que las comidas principales.
No tengo mucha hambre, pero
Siempre me apetece algo dulce por la tarde.
Sin embargo, si intentas eliminar por completo los bocadillos...
Es difícil porque después de solo unos días quiero comer más.
Así que hoy en día, en lugar de simplemente reprimirlo...
Creo que sería mejor controlar el tipo o la cantidad de comida que ingiero.
Si renuncias a todos los alimentos que te gustan solo para ponerte a dieta
También es difícil mantenerlo durante mucho tiempo.
Aquellos que siguen controlando su peso mientras comen bocadillos
¿Según qué criterios ajusta la cantidad o la frecuencia?
Quiero encontrar una forma realista de cumplirlo de manera constante 😊
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- 02Comentarios다이어트할 때 물은 무조건 많이 마시기보다 본인 체중에 맞게 적정량을 마시는 것이 중요합니다. 보통 체중 1kg당 30ml 정도를 기준으로 삼아 조금씩 나누어 마시는 방법을 추천해 드려요. 한 번에 마시면 부담스러울 수 있으니 미지근한 물을 자주 섭취해 보세요. 건강한 다이어트 습관 만드시길 바래요^^141026.10.22
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