바다사랑태양
Dovrei eliminare gli spuntini quando sono a dieta?
2026.10.22 16:35
Penso che gli spuntini siano un problema più grande dei pasti.
Non ho molta fame, ma
Nel pomeriggio ho sempre voglia di qualcosa di dolce.
Tuttavia, se provi a eliminare completamente gli spuntini...
È difficile perché dopo pochi giorni ho voglia di mangiare di più.
Quindi oggigiorno, invece di limitarsi a reprimerlo...
Penso che sarebbe meglio controllare il tipo o la quantità di cibo che mangio.
Se rinunci a tutti i cibi che ti piacciono solo per metterti a dieta
È difficile mantenerlo a lungo.
Coloro che continuano a gestire il proprio peso pur mangiando spuntini
In base a quali criteri si regola la quantità o la frequenza?
Voglio trovare un modo realistico per attenermi a questo proposito con costanza 😊
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