Existe-t-il des exercices cardio en intérieur qui soient bons pour perdre du poids ?

Comme je passe beaucoup de temps assise, j'ai l'impression de prendre du poids et de perdre de l'énergie.

Il n'est pas facile de faire de l'exercice en extérieur ces jours-ci, surtout en été.

Existe-t-il des exercices d'aérobic en intérieur qui aident à perdre du poids ou à améliorer la fonction cardiovasculaire sans solliciter les genoux ou les articulations ?