Comment gérez-vous votre alimentation ?

J'ai une question concernant mon régime alimentaire.

Lorsque vous planifiez vos repas, optez-vous pour des repas diététiques aux trois repas ?

Optez-vous pour un plan de repas diététique pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner ?

Ou bien cela serait-il efficace si je ne prenais qu'un repas diététique le soir ?

J'essaie de suivre un régime, mais je me demande si je ne devrais pas simplement manger de petites portions ?

Je me demande si je dois suivre un régime alimentaire spécifique pour voir des résultats.