Bagaimana cara Anda mengatur pola makan Anda?

Saya punya pertanyaan tentang rencana diet saya.

Saat merencanakan makanan Anda, apakah Anda mengonsumsi makanan diet untuk ketiga waktu makan?

Apakah Anda sudah menentukan rencana makan untuk sarapan, makan siang, dan makan malam?

Atau apakah akan efektif jika saya hanya makan makanan diet untuk makan malam?

Saya sedang mencoba mengikuti program diet, tetapi saya ragu apakah saya sebaiknya hanya makan dalam porsi kecil?

Saya ingin tahu apakah saya perlu mengikuti program diet terpisah untuk melihat hasilnya.