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他们说空腹有氧运动能有效减少体内脂肪。
有人看到过确切的结果吗？
我计划明天早上尝试骑室内自行车。
这对我来说并不容易，因为我空着肚子就没有精力。
공복은 정말 힘들더라구요 스탭퍼 있어서 하다가 억지로 10분 채우고 내려오네요 ㅠㅠ
공복이 너무 힘드시면 계란이나 견과류 조금 드시고 해보세요
공복 유산소가 체지방 빼는데 좋다고 하더라구요 공복에 운동하긴 쉽지않아요
영주
ssul0115