Si consumo mucha proteína, ¿no subiré de peso?

Últimamente, debido a mi dieta, he estado reduciendo el consumo de carbohidratos y centrándome en las proteínas.

He oído que no se engorda fácilmente aunque se consuma mucha proteína, así que tengo curiosidad.

Me pregunto si estructurar mi dieta con alimentos como pechuga de pollo o huevos sería más útil para perder peso.

O tal vez subo de peso si como mucho porque las proteínas también son calorías...

También me interesa saber cuánto es apropiado comer para hacer dieta sin perder masa muscular.

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