Diet Talk

Is salad essential for a diet?

2026.05.22 02:11

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Is this a salad needed for a diet?

Would chicken breast and salad be suitable?

Do we need vegetables and fruit too?

I'm curious about the diet plan.

다이어트에 샐러드가 필수일까요

Comments4

원희

다이어트 식단에 야채는 필수 같아요
장 운동을 위해 식이섬유가 필요하거든요
단백질도 필요하고 탄수화물도 어느 정도는 드셔야 
요요없는 다이어트가 가능한거 같아요

2026.05.22 21:10

담율로

필수라고 생각합니다 ㅎㅎ
야채랑 단백질 필수입니다

2026.05.22 14:45

mhuii

샐러드만으로 식사를 구성하기보다는 닭가슴살이나 두부 같은 단백질과 식이섬유가 풍부한 채소를 함께 챙겨주시면 포만감도 오래가고 든든해요
여기에 고구마나 잡곡 같은 탄수화물을 소량 추가해서 균형 잡힌 식단으로 드시는 걸 추천드려요

2026.05.22 11:02

지은

다이어트 식단에 샐러드는
늘 필수지용 ^^ 그렇지만 단백질이 들어가야 포만감있는 식사가 된답니다!!

2026.05.22 08:30