위고비 사용하면서 운동을 꼭 해야 하는지도 궁금해요

숲과 나무

위고비 사용하든 안하든
건강하게 살려면 운동해야 해요

세라로즈

위고비 하면서 운동 같이 하셔야 나중에 요요 가능성을 낮춥니다.
반드시 운동도 같이 하세요.

행복한일상

위고비만으로도 체중은 줄 수 있지만, 운동을 꼭 병행하는 편이 좋아요
 운동 없이 감량하면 체지방뿐 아니라 근육도 함께 줄어 기초대사량 저하와 요요 위험이 커질 수 있어, 근력 운동과 유산소 운동을 함께 하는 것이 좋아요

바다사랑태양

운동을 싫어하시면 억지로 헬스장에 가실 필요 없이 가벼운 산책이나 걷기부터 시작하셔도 충분해요! 위고비는 식욕 조절에 큰 도움을 주지만, 근손실 예방과 기초대사량을 위해 가벼운 움직임을 곁들이는 걸 권장하거든요. 실제로 많은 분들이 하루 20~30분 걷기나 계단 이용 같은 생활 속 작은 움직임으로 시작해 좋은 효과를 보셨답니다. 너무 부담 갖지 마시고 편안한 마음으로 시작해 보세요!

mhuii

위고비 후 운동이 부담스럽다면 조금씩 걷기부터 시작하는 것도 괜찮은 방법이고, 시간이 지나 가벼운 근력운동을 주 2~3회 정도 더해주는 게 좋습니다. 무리해서 시작하기보다 꾸준히 할 수 있는 정도의 강도로 늘려가는 방법을 추천드려요

여리나

운동은 피할 수가 없더라구요
꾸준히라도 병행하는 게 좋아요