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PENGUMUMAN

위고비 Talk

Saya juga bertanya-tanya apakah saya benar-benar harus berolahraga saat menggunakan Wegobi.
2026.08.18 12:10
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Aku sangat benci berolahraga, jadi aku selalu menyerah pada diet karena harus berolahraga.

Bahkan saat meneliti Wigobi, saya bertanya-tanya apakah pada akhirnya saya perlu berolahraga bersamaan dengan alat itu.

Saya ingin tahu apakah jalan kaki ringan saja sudah cukup, daripada pergi ke gym setiap hari.

Saya juga ingin tahu berapa lama waktu yang dibutuhkan bagi mereka yang benar-benar menggunakannya saat berolahraga.

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komentar6
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    숲과 나무
    위고비 사용하든 안하든
건강하게 살려면 운동해야 해요
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    세라로즈
    위고비 하면서 운동 같이 하셔야 나중에 요요 가능성을 낮춥니다.
반드시 운동도 같이 하세요.
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    행복한일상
    위고비만으로도 체중은 줄 수 있지만, 운동을 꼭 병행하는 편이 좋아요
 운동 없이 감량하면 체지방뿐 아니라 근육도 함께 줄어 기초대사량 저하와 요요 위험이 커질 수 있어, 근력 운동과 유산소 운동을 함께 하는 것이 좋아요
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    바다사랑태양
    운동을 싫어하시면 억지로 헬스장에 가실 필요 없이 가벼운 산책이나 걷기부터 시작하셔도 충분해요! 위고비는 식욕 조절에 큰 도움을 주지만, 근손실 예방과 기초대사량을 위해 가벼운 움직임을 곁들이는 걸 권장하거든요. 실제로 많은 분들이 하루 20~30분 걷기나 계단 이용 같은 생활 속 작은 움직임으로 시작해 좋은 효과를 보셨답니다. 너무 부담 갖지 마시고 편안한 마음으로 시작해 보세요!
  • mhuii
    위고비 후 운동이 부담스럽다면 조금씩 걷기부터 시작하는 것도 괜찮은 방법이고, 시간이 지나 가벼운 근력운동을 주 2~3회 정도 더해주는 게 좋습니다. 무리해서 시작하기보다 꾸준히 할 수 있는 정도의 강도로 늘려가는 방법을 추천드려요
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    여리나
    운동은 피할 수가 없더라구요
꾸준히라도 병행하는 게 좋아요