위고비 Talk

위고비 효과 오래 유지하려면 어떤 관리가 가장 도움 되셨나요?

2026.07.23 05:16

조회 105추천 1스크랩 0

위고비는 체중 감량만큼 감량 후 유지가 더 중요하다는 말을 많이 들었습니다.

실제로 사용해보신 분들은 효과를 오래 유지하기 위해 어떤 습관이 가장 도움이 되셨나요?

식단 관리, 운동, 단백질 섭취, 수면처럼 꼭 챙기셨던 부분이 있었는지 궁금합니다

또 용량을 줄이거나 중단한 뒤에도 체중을 잘 유지하신 분들의 경험담 공유해주시면 많은 도움이 될 것 같습니다

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김대박

BEST

운동이나 식습관조절이 중요한거같아요
그래야 병행되어서 더 큰효과를 줘요

2026.08.02 15:02

숲과 나무

BEST

맞은 사람을 보니, 
식단관리 식욕자제 식욕억제 
운동병행 이거 안 하면
별 소용이 없다고 하더라구요~

2026.08.04 15:22

은하수

위고비로 감량한 후 체중을 잘 유지하기 위해서는 무엇보다 단백질 섭취와 근력 운동이 중요해요
약의 도움으로 식사량이 줄 때 근육도 같이 빠지기 쉬운데, 매끼 단백질을 챙겨 먹고 근력 운동을 해두어야 기초대사량이 떨어지지 않아 요요를 막을 수 있어요
또한 목표 체중에 달성한 뒤 주사를 바로 끊기보다, 용량을 천천히 줄여가면서 식단 운동으로 잘 관리해주세요

2026.08.06 16:48