위고비 Talk

ウィゴビ効果長く維持するためにどの管理が最も役に立ちましたか？

2026.07.23 05:16

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ウィゴビは減量と同じくらい減量後の維持がより重要であると言われています。

実際に使ってみた方は、効果を長く保つためにどのような習慣が最も役に立ちましたか？？

食事管理、運動、タンパク質摂取、睡眠のように必ず持っていた部分があったのか気になります

また、容量を減らしたり、中断した後も体重をよく維持された方の経験談を共有していただければ多くの助けになりそうです

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김대박

BEST

운동이나 식습관조절이 중요한거같아요
그래야 병행되어서 더 큰효과를 줘요

2026.08.02 15:02

숲과 나무

BEST

맞은 사람을 보니, 
식단관리 식욕자제 식욕억제 
운동병행 이거 안 하면
별 소용이 없다고 하더라구요~

2026.08.04 15:22

은하수

위고비로 감량한 후 체중을 잘 유지하기 위해서는 무엇보다 단백질 섭취와 근력 운동이 중요해요
약의 도움으로 식사량이 줄 때 근육도 같이 빠지기 쉬운데, 매끼 단백질을 챙겨 먹고 근력 운동을 해두어야 기초대사량이 떨어지지 않아 요요를 막을 수 있어요
또한 목표 체중에 달성한 뒤 주사를 바로 끊기보다, 용량을 천천히 줄여가면서 식단 운동으로 잘 관리해주세요

2026.08.06 16:48