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마운자로, 식욕이 줄었다고 영양 섭취까지 줄이면 안 되겠어요

2026.11.10 11:24

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마운자로를 사용하면서 식사량이 줄어드는 것은 체중 관리에 영향을 줄 수 있습니다.

그렇다고 필요한 영양소까지 충분히 섭취하지 못하면 건강한 감량이라고 보기 어렵겠어요.

특히 단백질과 수분 섭취를 포함해 식사 구성을 살펴야 합니다.

체중계 숫자만 확인하기보다는 근육량과 컨디션도 함께 관리하는 편이 장기적으로 낫겠습니다.

마운자로, 실제 효과 있을까?

칼로리는 줄이되 필수 비타민과 미네랄, 단백질 밀도는 오히려 더 높여야 해요.
영양 균형이 깨지면 면역력이 떨어지고 피부도 푸석해지니 알차게 챙겨 드세요.

2026.11.12 11:24

숫자만 줄이는 건 의미가 없더라고요!
 단백질이랑 수분 든든히 챙기고 근육량까지 지키면서 예쁘고 건강하게 빼야 요요도 안 오고 유지도 오래가는 것 같아요. 우리 모두 건강 챙기면서 목표까지 화이팅해요

2026.11.11 16:17

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