마운자로 맞는 동안 운동 강도는 어떻게 조절하세요? 🏃‍♀️

마운자로를 알아보면서 운동도 함께 시작하려고 해요.

그런데 식사량이 줄어들면 운동할 때 힘이 빠지지는 않을까 걱정되네요.

평소에는 퇴근 후 유산소 운동을 하는 편이에요.

체중 감량을 위해 운동량을 늘리고 싶지만 무리하는 것도 좋지 않을 것 같아요.

사용 중인 분들은 운동 강도를 어떻게 조절하고 계신가요?

운동을 시작하기 전에 의료진과 상의하는 게 좋겠죠?

실제 생활에서 느낀 점이 궁금해요 💪