통증완화를 위한 쉼 vs 근감소 방지를 위한 운동

3년 가까이 만성통증과 염증질환이 심해

활동을 많이 줄여 치료를 받고 있어요.

작년과 올해에는 골절 때문에도 몇 개월은 조심해야 하는 상황이기도 했구요. 

 

현재 10-20분 정도 걸으면 통증이 올라옵니다. 

조금 더 걸으면.. 더는 안되겠다 싶은 상태가 되구요.

고관절도 좋지 않아 오래 앉지 못하고 2,30분 정도면 서거나 누워야 해요. 

 

다리와 고관절이 안 좋다 보니

서 있기도, 앉아 있기도.... 어떤 운동을 하기도 쉽지가 않은데  

 

그런데 계속 이렇게 지내다보니..

너무 근육이 빠졌습니다. 

 

어쨌든 지고 살아야 할 통증이 있는 것은 사실이고, 

치료가 큰 도움이 되는지, 그저 현상태 유지 정도인지... 이젠 좀 회의적인 생각마저 들고 있습니다.

 

여러분이라면... 

그래도 희망을 가지고 통증치료에 전념하며 쉴 것인지, 

근감소 방지를 위해 어느 정도의 통증은 감수하며 운동을 할 것인지.. 

무엇을 선택하시겠어요? 

 

긴 병에 효자 없다고... 

주변 사람들도 지쳐 가거나 무관심해지니 

심리적으로도 압박감이 커져 가네요. 

늘 도움을 요청하거나, 배려를 청하거나, 

누군가 저 대신 제 몫을 해줘야 하니까요.. 

 

누구도 제 통증을 대신해 줄 수 없고, 

무엇도 책임져 줄 수 없음을 너무나 잘 알고 있지만..

답답한 마음에 글을 올려봐요^^