Istirahat untuk mengurangi nyeri vs latihan untuk mencegah penurunan massa otot

Nyeri kronis dan penyakit peradangan memburuk selama hampir 3 tahun

Saya mengurangi banyak aktivitas dan sedang menjalani pengobatan.

Tahun lalu dan tahun ini, karena patah tulang, kami juga harus berhati-hati selama beberapa bulan.

 

Saat ini, jika berjalan selama sekitar 10-20 menit, rasa sakit akan muncul.

Kalau berjalan sedikit lebih jauh lagi.. akan merasa sudah tidak mampu lagi.

Sendi pinggul juga tidak baik, tidak bisa duduk lama, sekitar 20-30 menit harus berdiri atau berbaring.

 

Karena kaki dan pinggul tidak sehat

Berdiri maupun duduk... bahkan melakukan olahraga pun tidak mudah.

 

Tapi terus menjalani seperti ini...

Otot saya sangat berkurang.

 

Bagaimanapun, memang benar bahwa ada rasa sakit yang harus kita jalani dan tanggung.

Apakah pengobatan sangat membantu, atau hanya sebatas mempertahankan kondisi saat ini... Sekarang saya bahkan mulai merasa ragu.

 

Kalau kalian...

Apakah Anda akan tetap berharap dan berkomitmen pada pengobatan nyeri sambil beristirahat, atau tidak?

Seberapa banyak rasa sakit yang akan ditanggung saat berolahraga untuk mencegah penurunan otot..

Apa yang akan Anda pilih?

 

Tak ada anak emas dalam penyakit yang berkepanjangan...

Orang-orang di sekitar juga mulai lelah atau menjadi acuh tak acuh

Tekanan secara psikologis juga semakin meningkat.

Selalu meminta bantuan atau memohon perhatian,

Karena seseorang harus melakukan bagian saya untuk saya..

 

Tidak ada yang bisa menggantikan rasa sakit saya,

Saya sangat menyadari bahwa tidak ada yang bisa bertanggung jawab.

Saya menulis ini karena merasa frustrasi^^