Repos pour soulager la douleur vs exercices pour prévenir la perte musculaire

Les douleurs chroniques et les maladies inflammatoires ont empiré depuis près de trois ans.

Je réduis beaucoup mes activités pour recevoir un traitement.

L'année dernière et cette année, il a également été nécessaire de faire attention pendant plusieurs mois en raison de fractures.

 

Actuellement, la douleur apparaît après environ 10 à 20 minutes de marche.

Si vous marchez un peu plus, vous atteignez un état où vous pensez que ce n'est plus possible.

L'articulation de la hanche ne va pas bien non plus, je ne peux pas rester assis longtemps, je dois me lever ou m'allonger après environ 20 à 30 minutes.

 

Les jambes et la hanche étant en mauvais état.

Il n'est pas facile de rester debout ou assis... ni même de faire un quelconque exercice.

 

Mais en continuant ainsi, peu à peu...

Vous avez perdu beaucoup de muscle.

 

Il est vrai qu'il y a une douleur à supporter quoi qu'il en soit.

Je me demande si le traitement est vraiment bénéfique ou s'il ne fait que maintenir l'état actuel... Je commence même à avoir des doutes.

 

Si c'était vous...

Voulez-vous continuer à vous reposer en gardant espoir et en vous consacrant au traitement de la douleur, ou non ?

Jusqu'à quel point la douleur doit-elle être tolérée pour faire de l'exercice afin de prévenir la perte musculaire ?

Que souhaitez-vous choisir ?

 

Il n'y a pas de héros dans une longue maladie...

Les personnes autour commencent aussi à se fatiguer ou à devenir indifférentes.

La pression psychologique devient de plus en plus forte.

Toujours demander de l'aide ou solliciter de la considération,

Quelqu'un doit faire ma part à ma place...

 

Personne ne peut prendre ma douleur à ma place,

Je sais très bien que je ne peux rien garantir.

Je partage mes pensées frustrées ^^