Descanso para aliviar el dolor vs ejercicio para prevenir la pérdida de masa muscular

La enfermedad crónica de dolor y inflamación ha empeorado durante casi 3 años.

Estoy reduciendo muchas actividades para recibir tratamiento.

El año pasado y este también, debido a fracturas, tuvimos que tener cuidado durante varios meses.

 

Actualmente, si caminas durante unos 10 a 20 minutos, el dolor aumenta.

Si caminas un poco más... llega un momento en que piensas que ya no puedes más.

No tengo buena cadera, no puedo estar sentado mucho tiempo, solo unos 20 o 30 minutos, después tengo que estar de pie o acostado.

 

Debido a que las piernas y las caderas no están en buen estado

Es difícil incluso mantenerse de pie o sentarse... y también es difícil hacer algún ejercicio.

 

Pero al seguir viviendo así...

Ha perdido demasiados músculos.

 

Es cierto que, en cualquier caso, hay dolores que hay que soportar para seguir adelante.

Ya incluso tengo pensamientos algo escépticos sobre si el tratamiento será de gran ayuda o simplemente mantendrá el estado actual...

 

Si ustedes fueran...

¿Seguir teniendo esperanza y dedicarse al tratamiento del dolor y descansar, o no?

¿Hasta qué punto soportar el dolor para prevenir la atrofia muscular y continuar con el ejercicio?

¿Qué desea elegir?

 

En una enfermedad prolongada, no hay hijos que sean útiles...

Las personas a tu alrededor también se están agotando o volviéndose indiferentes.

La presión psicológica también está aumentando.

Siempre solicitar ayuda o pedir consideración,

Alguien tiene que hacer mi parte en mi lugar...

 

Nadie puede aliviar mi dolor por mí,

Sé muy bien que no puedo hacerme responsable de nada...

Voy a publicar esto por la frustración que siento^^