痛み緩和のための休息 vs 筋肉減少防止のための運動

3年近く慢性痛と炎症性疾患が悪化しています

活動を大幅に減らして治療を受けています。

去年と今年は骨折のために数ヶ月間注意しなければならない状況でもありました。

 

現在、10〜20分ほど歩くと痛みが出てきます。

もう少し歩くと、これ以上は無理だと感じる状態になります。

股関節も良くなくて、長く座っていられず、2、30分くらいで立ったり横になったりしなければなりません。

 

足と股関節が良くないので

立つことも座ることも...どんな運動をするのも簡単ではない。

 

しかし、こうしてずっと過ごしていると...

筋肉が非常に落ちました。

 

いずれにせよ、痛みを抱えて生きていかなければならないのは事実であり、

治療が大きな助けになるのか、それともただ現状維持程度なのか...今では少し懐疑的な考えさえ抱いています。

 

皆さんなら...

それでも希望を持って痛みの治療に専念し、休むかどうか、

筋肉減少を防ぐために、どの程度の痛みを我慢して運動を行うか…。

何を選びますか？

 

長い病気には孝行者はいない...

周囲の人々も疲れ果てたり無関心になったりしている。

心理的にもプレッシャーが大きくなってきています。

いつも助けを求めたり、配慮をお願いしたり、

誰かが私の代わりに私の分をしてくれるからです。

 

誰も私の痛みを代わってくれることはできない。

何も責任を取ることができないことをとてもよく知っていますが…。

もどかしい気持ちで投稿します^^