缓解疼痛的休息与预防肌肉流失的运动

miz

일단 의사선생님과 먼저 상담해보세요.
어느 강도의 운동까지 괜찮은지, 어떤 걸 하면 안 되는지 등
본인이 괜찮다고 느낀다고 몸도 괜찮은 건 아닙니다.
개인적인 생각이지만 너무 운동을 안 해서 골격근량이 빠지면 그것도 건강에 좋지 않다고 봐요. 전에 수술해서 한달동안 못 움직였을때가 있는데 얼마 되지 않는 시간이었는데도 유연성이랑 근육이 많이 빠져서 고생했던 기억이 있네요.
쓰다보니 길어졌지만 요약하면 [본인 상태에 맞는 운동을 할 것 (전문가와 상담)]이 되겠네요.
그리고 오래된 치료에 지치신 것 같은데 여유만 있다면 정신상담도 좋아요. 그건 내 돈 내고 하는 상담이니까 무슨 말을 하든 부담이 안 가니까요.(케바케)
힘내세요!

은이

본인은 오죽하면 그러겠어요..
매일 아프다하면 만성이되고
그 심정 이해해요
저도 종합병원이었는데  걷기하고부터 조금나아졌어요.. 휴식취하고  몸에게도  휴식이 필요한 모양이에요  힘내세요