Riposo per alleviare il dolore vs esercizio per prevenire la perdita muscolare

Da quasi tre anni, il dolore cronico e le malattie infiammatorie sono peggiorate

Sto riducendo molto le attività e ricevendo cure.

Anche l'anno scorso e quest'anno, a causa delle fratture, è stato necessario stare attenti per alcuni mesi.

 

Attualmente, il dolore aumenta dopo circa 10-20 minuti di cammino.

Camminando un po' di più... si arriva a uno stato in cui si pensa che non si possa più andare avanti.

Anche l'anca non è buona, non riesco a stare seduto a lungo, devo stare in piedi o sdraiarmi dopo circa 20-30 minuti.

 

A causa dei problemi alle gambe e alle anche

È difficile anche stare in piedi o sedersi... È difficile anche fare qualche esercizio.

 

Ma continuando a vivere così...

Hai perso troppo muscolo.

 

È vero che ci sono dolori che bisogna sopportare comunque.

Se il trattamento è di grande aiuto o semplicemente mantiene lo stato attuale... ora sto anche iniziando ad avere qualche dubbio.

 

Se foste voi...

Se continuerai a dedicarti al trattamento del dolore con speranza o meno, riposando.

Quanto dolore si è disposti a sopportare durante l'esercizio per prevenire la perdita muscolare?

Cosa desidera scegliere?

 

Nessuno è un eroe in tempi di grande difficoltà...

Anche le persone intorno si stanno stancando o diventando indifferenti

La pressione psicologica sta aumentando.

Chiedere sempre aiuto o chiedere considerazione,

Qualcuno deve fare la mia parte al mio posto...

 

Nessuno può sostituirmi nel mio dolore,

So di non poter assumermi alcuna responsabilità...

Scrivo questo messaggio perché mi sento frustrato^^