식단 조절이랑 운동을 꾸준히 해도 하복부만 유독 변화가 더딘 분들 계시죠?
저도 결혼 준비하면서 다이어트가 가장 큰 고민이었는데, 특히 하복부는 혼자 관리하는 것만으로는 한계가 느껴지더라고요.
천안 지방분해주사 후기 찾아보다가 아아주사 1회차 받고, 이번에 2회차 다녀왔어요.
천안 성성동 아아주사 병원
성성동에 위치한 곳으로 건물 주차장이 마련되어 있고 성성주차타워도 이용 가능해요. 예약제로 운영되고 있어서 방문 전에 미리 예약하고 가시는 게 좋아요.
화이트톤 인테리어에 전체적으로 깔끔하고 정돈된 분위기였어요. 엘리베이터 올라오면 같은 층에 다른 시설이 있어서 안내 표지판 확인하시는 걸 추천드려요.
천안 아아주사 상담 과정
2회차는 환복 후 인바디 검사 순서로 진행됐어요. 체성분 검사 결과를 바탕으로 실장님 상담, 원장님 상담 두 단계로 나눠서 진행되는데 생활습관이랑 식습관에 대해 자세하게 이야기 나눌 수 있어서 좋았어요.
특히 물 섭취의 중요성에 대한 설명을 다시 들었는데, 특별한 식단 없이 물만 꾸준히 마셨는데도 복부지방률 변화가 보여서 신기했어요.
아아주사 통증
1회차 때보다 훨씬 수월하게 느껴졌어요. 약간의 통증은 있는데 개인적으로는 생리통 정도의 불편함이었고 충분히 참을 수 있는 수준이었어요.
아아주사 효과
체중 수치 변화보다 복부가 덜 튀어나온 느낌이 먼저 느껴졌어요. 바지 핏이 조금 달라진 것도 체감됐어요.
아아주사 다운타임
시술 후 용액이 새어 나올 수 있어서 일회용 속옷 착용이 필수예요. 3시간 정도 후에 테이프를 제거했는데 멍도 거의 없었고 일상생활에 큰 불편함은 없었어요.
아아주사 1회차·2회차 누적 변화
1회차보다 2회차에서 더 만족감을 느꼈어요. 아랫배 라인이 전보다 덜 튀어나온 느낌이 있고 바지 핏도 달라졌어요.
한 번에 드라마틱한 변화가 생기는 건 아니지만 꾸준히 받으면서 누적 변화를 확인할 수 있다는 점이 좋았어요.
with 캐시리뷰
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- 02댓글관절이 안 좋으시면 무리해서 걷거나 러닝하기보다는 수영이나 아쿠아로빅처럼 관절 부담이 적은 운동부터 해보시면 좋을 것 같아요. 실내 자전거도 통증이 없는 범위에서 가볍게 시작하기 괜찮고요. 체중 감량은 식단 관리도 중요하니 운동 강도를 무리하게 높이지 말고 꾸준히 할 수 있는 방법을 찾아보세요. 통증이 계속된다면 원인을 먼저 확인해 보시는 게 좋아요633026.10.17
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슬로우 러닝을 시작했어요.[10]
댓글신랑분과 함께 시작하셨다니 정말 좋네요 처음부터 무리하지 않고 3km씩 격일로 달리는 것도 좋은 방법인 것 같아요573126.10.16 - 03댓글정체기에는 식단이랑 운동량을 한 번 더 체크해볼 것 같아요. 처음엔 잘 빠지다가 활동량이 은근히 줄어드는 경우도 있거든요. 체중은 일주일 단위로 재셔도 좋을 것 같고, 2~3주째 변화가 없다면 간식이나 운동 루틴을 조금씩 조절해 보세요. 무리해서 굶는 것보다 오래 유지할 수 있게 바꾸는 게 더 중요하더라구요!522026.10.20
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- 03댓글그러니깐요~ 명절이나 연휴때 끼면 늘 ㅠㅠ 식단관리가 힘들더라구요 다시 시작해봐야죠 ~ 운동도 살살 다시 하고있어요 이번주부터요 ^^1282026.09.29
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