다이어트할 때 저녁 약속 다음 날 체중 재시나요?

Question

저는 저녁에 약속이 있는 날이면

다음 날 아침 체중계 올라가는 게 조금 망설여집니다.

괜히 숫자 올라가 있을 것 같아서요.

그래서 아예 하루 이틀 안 재는 분들도 있다고 들었습니다.

반대로 현실 확인하려고 바로 잰다는 분들도 계시고요.

다이어트 중일 때는 어떤 방식이 더 도움이 되던가요?

다들 체중 체크 어떻게 하고 계신지 궁금합니다.

세라로즈 · Accepted Answer

체중 자주 재면 너무 신경쓰게 되서 스트레스 받아요.
체중 보다는 눈바디에 집중 합니다.ㅎㅎ

말해뭐해 · Answer

전날 먹은 게 부기로 남을 수 있어요.
체중계는 며칠 뒤에 재는 게 좋아요.

머랭이 · Answer

근데 어차피 살이 쪘어도 내가 자처한일이니...
어쩔수없지않나요ㅠ 그래도 몸무게 쟤보긴합니다

므찌당당 · Answer

궁금해서 올라가보긴 합니다
제가 궁금한걸 못참아서요 ㅎㅎ 충격먹고 좀 조절하려고 해요

여리나 · Answer

저는 아침에만 체중을 체크하고 사실 과식을 하거나
어쩔 수 없이 약속때문에 외식한 날에는 패스합니다....
그러고 그 다음날엔 꼭 운동을 하고 그 다음에 체크해요 ㅋㅋ

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