Apakah Anda menimbang berat badan sehari setelah janji makan malam ketika Anda sedang diet?

Pada hari-hari ketika saya memiliki rencana di malam hari,

Aku sedikit ragu untuk menimbang badan keesokan paginya.

Saya khawatir angka-angka tersebut mungkin akan meningkat tanpa alasan.

Jadi saya dengar ada yang tidak mengukurnya selama satu atau dua hari.

Sebaliknya, ada juga orang yang langsung mengukurnya untuk memverifikasi kenyataan.

Metode mana yang lebih membantu saat Anda sedang diet?

Saya penasaran bagaimana semua orang mengecek berat badan mereka.