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ダイエット時に夕方の約束翌日体重を再開しますか?

私は夕方に約束がある日です。

翌日の朝、体重計上がることが少し躊躇します。

まさに数字が上がっているようです。

それで、一日二日も会わない方もいると聞きました。

逆に現実確認しようとすぐに寝たという方もいらっしゃいますよ。

ダイエット中にどのような方法が役に立ちましたか?

みんな体重チェックどうやっているのか気になります。

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コメント5
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    세라로즈
    체중 자주 재면 너무 신경쓰게 되서 스트레스 받아요.
    체중 보다는 눈바디에 집중 합니다.ㅎㅎ
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    말해뭐해
    전날 먹은 게 부기로 남을 수 있어요.
    체중계는 며칠 뒤에 재는 게 좋아요.
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    머랭이
    근데 어차피 살이 쪘어도 내가 자처한일이니...
    어쩔수없지않나요ㅠ 그래도 몸무게 쟤보긴합니다 
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    므찌당당
    궁금해서 올라가보긴 합니다
    제가 궁금한걸 못참아서요 ㅎㅎ 충격먹고 좀 조절하려고 해요
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    여리나
    저는 아침에만 체중을 체크하고 사실 과식을 하거나
    어쩔 수 없이 약속때문에 외식한 날에는 패스합니다....
    그러고 그 다음날엔 꼭 운동을 하고 그 다음에 체크해요 ㅋㅋ