:D
아메리카노는 괜찮지 않나요? 저는 괜찮을 것 같은데 ^^;;;
저는 깔끔하게 마시는 커피를 좋아해서 주로 카페를 가면 따뜻한 아메리카노를 마시거나 아니면 아이스 아메리카노만 주로 마셔요~
하루에 두세잔 정도 마시는데
다이어트에 커피가 방해가 될까요? 이제 여름이 다가와서 다이어트를 해야 할거 같아요
1
0
댓글 6
- 담율로
아메리카노 당류없이 하루 한두잔은 괜찮지않나요?
- 행복한일상
하루에 두세잔 이상 마시는거 같아요 문제는 디저트도 같이 먹어요
- 하늘~♥
아메리카노는 따로 시럽같은거 넣지않는이상 괜찮다고하더라구요 어떤 경우엔 오히려 다이어트에 도움된다고 글을 본거같아요
- 켈리장
아메리카노 자체는 오히려 다이어트에 효과가 좋다는 얘기가 더 많아요 운동전에 섭취하면 신진대사를 활발하게 해서 지방연소를 돕는다고 하더라구요 다만 두세잔만 돼도 카페인 일일 권장섭취량을 넘길수 있을것 같구요 요즘엔 대용량 저가커피들이 많아서 진짜 벌컥벌컥 마시게 되는데 그럴경우 오히려 코르티솔 분비를 촉진해 식욕을 증가시키기도 한다고 하더라구요 하루 한잔 정도로 적정량을 유지하면서 달달한거랑 같이 안 먹으면 베스트이긴 합니다