logo

Uống Americano để giảm cân có hại không?

Tôi thích uống cà phê có hậu vị thanh khiết, vì vậy khi đến quán cà phê, tôi thường gọi một ly Americano nóng hoặc chủ yếu là Americano đá.

Tôi uống khoảng hai hoặc ba tách trà mỗi ngày.

Uống cà phê có ảnh hưởng đến chế độ ăn kiêng của tôi không? Mùa hè đang đến gần, vì vậy tôi nghĩ mình cần phải ăn kiêng.

 

다이어트에 아메리카노 마시는게 안 좋을까요?

 

 

1
0
bình luận 7
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    :D
    아메리카노는 괜찮지 않나요?
    저는 괜찮을 것 같은데 ^^;;; 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      행복한일상
      nhà văn
      그냥 아메리카노는 괜찮겠죠ㅠ
      근데 디저트랑 같이 먹으니 문제네여
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담율로
    아메리카노 당류없이 하루 한두잔은
    괜찮지않나요?
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      행복한일상
      nhà văn
      하루에 두세잔 이상 마시는거 같아요
      문제는 디저트도 같이 먹어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하늘~♥
    아메리카노는 따로 시럽같은거 넣지않는이상 괜찮다고하더라구요 어떤 경우엔 오히려 다이어트에 도움된다고 글을 본거같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    켈리장
    아메리카노 자체는 오히려 다이어트에 효과가 좋다는 얘기가 더 많아요
    운동전에 섭취하면 신진대사를 활발하게 해서 지방연소를 돕는다고 하더라구요
    다만 두세잔만 돼도 카페인 일일 권장섭취량을 넘길수 있을것 같구요
    요즘엔 대용량 저가커피들이 많아서 진짜 벌컥벌컥 마시게 되는데 그럴경우 오히려 코르티솔 분비를 촉진해 식욕을 증가시키기도 한다고 하더라구요
    하루 한잔 정도로 적정량을 유지하면서 달달한거랑 같이 안 먹으면 베스트이긴 합니다
  • 채소걸
    좋더라구요 저는!
    대신 과다 복용 금지에요