饭前吃黑巧克力是个好主意。

最近我养成了饭前吃一点黑巧克力的习惯。🍫

饭前饿的时候，我往往会每样东西都吃一点，但出乎意料的是，饭前吃一两块黑巧克力会让我觉得饭后吃得不那么多。

尤其是我特别想吃甜食的时候，我觉得饭前吃点东西有助于减少饭后想吃甜点的欲望，哈哈。

当然，因为吃多了热量很高，所以我尽量只吃一点点！😊

如果你也像我一样在努力控制食量，请分享一下你在餐前吃什么可以帮助你少吃一点的小窍门吧！^^♡