仅仅因为体重减轻就认为节食成功是危险的。

캐시닥이요

체중이 주는게 중요한게 아니라
보기좋게 체지방이 줄고 근육이 늘어야해요

바다사랑태양

맞아요...^^ 올바른 식습관과 활동량을 늘리는 것이 장기적인 유지에 좋은 것 같아요~~~^^
숫자에 집착하기보다 건강한 생활 방식을 정착시키는 편이 낫다는 후기가 많네요...^^

여리나

체지방 감소 중요하죠 ㅠㅠ
너무 어렵네여 ㅠㅠ

므찌당당

체지방 감소가 중요한거 같아요
근육 빠지면 제일 큰 문제 같아요 ㅠㅠ