每天检查体重和身体成分是个好习惯吗？

눈부신날

매일 몸무게와 인바디 체크하는 게 다이어트에 동기 부여에 도움이 된다면 좋은 습관이지요

영준맘

매일 기록하는 꾸준함은 정말 좋은 습관인 것 같아요. 다만 체중은 수분이나 식사량 때문에 하루에도 변동이 커서 너무 스트레스받지 않는 게 더 중요합니다.

저는 몸무게는 참고만 하고, 인바디는 1~2주에 한 번 정도 변화 추이를 보는 게 오히려 마음도 편하고 다이어트도 오래 이어가는 데 도움이 되더라고요.

므찌당당

저는 3일정도에 한번 하는데요
매일하면 더 타이트하게 관리될꺼 같긴 해요

곰곰미

매일재서 조금 살쪘다고 스트레스 안받는다면 좋은습관같아요! 엄청 부지런하신것같아여

:D

저는 좋은 것 같아요 
매일의 변화도 중요하다고 생각하는데 전문가가 아니라서 ^^;;;