Việc kiểm tra cân nặng và thành phần cơ thể mỗi ngày có phải là một thói quen tốt không?

Sau khi tập thể dục lúc bụng đói mỗi sáng

Trong lúc kiểm tra sức khỏe bằng máy InBody tại phòng tập, cân nặng của tôi và

Và tôi đang kiểm tra khối lượng cơ bắp và lượng mỡ cơ thể của mình.

Giảm cân mang lại cảm giác dễ chịu, nhưng ngược lại

Nếu không, tôi sẽ bị căng thẳng.

Thói quen kiểm tra mỗi ngày như thế này là để ăn kiêng.

Đó có phải là một thói quen tốt không?