Ngày 25/3 (Thứ Hai), khi bị cảm lạnh và cổ họng đau rát, hãy tránh xa 'thức ăn này'!😷

Thực phẩm làm trầm trọng thêm các triệu chứng cảm lạnh

Các loại thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng cảm lạnh bao gồm cà phê, sô cô la, kem và các sản phẩm từ sữa.

Cà phê = Cà phê làm khô cổ họng.

Tình trạng khô làm cho cổ họng bị rát và gây ho nhiều. Không nên uống thuốc cảm và cà phê cùng nhau. Thuốc cảm và thuốc giảm đau kết hợp chứa caffeine. Khi uống các đồ uống chứa caffeine như cà phê cùng với thuốc, có thể gây quá liều caffeine, kích thích hệ thần kinh trung ương, dẫn đến chóng mặt hoặc ợ chua.

▷Thực phẩm chứa nhiều đường = kem, sô cô la, kẹo, v.v. các thực phẩm chứa nhiều đường làm yếu các tế bào bạch cầu chống lại virus cảm lạnh. Khi khả năng tiêu diệt vi khuẩn của bạch cầu giảm, cũng xuất hiện hiện tượng mất cân bằng khoáng chất trong cơ thể.

Sản phẩm từ sữa=Các sản phẩm từ sữa liên tục tạo ra đờm và có thể làm đặc độ nhớt của đờm hơn.

Nếu bạn dùng thuốc cảm cùng với sản phẩm từ sữa, canxi trong sữa có thể cản trở sự hấp thụ thuốc, làm giảm hiệu quả của thuốc.

Nếu muốn ăn sản phẩm từ sữa, hãy ăn sau 2 giờ kể từ khi uống thuốc.