Il 25/3 (lunedì), quando hai mal di gola a causa del raffreddore, evita questo cibo! 😷

Cibi che aggravano i sintomi del raffreddore

Tra i cibi che possono peggiorare i sintomi del raffreddore ci sono caffè, cioccolato, gelato e latticini.

Il caffè=Il caffè secca la gola.

Lo stato di secchezza provoca irritazione alla gola e può causare tosse frequente. È anche sconsigliato assumere farmaci per il raffreddore insieme al caffè. I farmaci per il raffreddore e gli analgesici combinati contengono caffeina. Se si consumano bevande contenenti caffeina, come il caffè, insieme ai farmaci, si può eccedere con la caffeina, stimolare il sistema nervoso centrale e causare vertigini o bruciore di stomaco.

Cibi ricchi di zucchero = gelato, cioccolato, caramelle e altri alimenti ricchi di zucchero indeboliscono i globuli bianchi che combattono il virus del raffreddore. Quando la capacità dei globuli bianchi di distruggere i batteri diminuisce, si verifica anche uno squilibrio minerale nel corpo.

I prodotti lattiero-caseari possono continuare a produrre muco e rendere la sua viscosità più densa.

Se si assumono farmaci per il raffreddore insieme ai prodotti lattiero-caseari, il calcio presente nei latticini può interferire con l'assorbimento del farmaco, riducendone l'efficacia.

Se desideri assolutamente consumare prodotti lattiero-caseari, fallo due ore dopo aver assunto le medicine.