3/25（星期一）感冒喉咙疼时请避免食用“这类食物”！😷

◇加重感冒症状的食物

可能会加重感冒症状的食物包括咖啡、巧克力、冰淇淋和乳制品。

咖啡=咖啡会使喉咙变干。

干燥的状态会引起喉咙刺痛，并导致频繁咳嗽。也不可以同时服用感冒药和咖啡。感冒药和复合止痛药中都含有咖啡因。与药物一起食用含咖啡因的饮料，如咖啡，可能会因咖啡因过量而刺激中枢神经系统，导致头晕或胃灼热。

含糖量高的食物=冰淇淋、巧克力、糖果等含糖量高的食物会削弱对抗感冒病毒的白细胞。当白细胞的细菌杀灭能力下降时，体内的矿物质失衡现象也会出现。

乳制品=乳制品会持续产生痰液，并可能使痰液变得更加粘稠。

如果与乳制品一起服用感冒药，乳制品中的钙可能会干扰药物的吸收，降低药效。

如果一定要吃乳制品的话，药服用后两小时再吃。