3/25 (Senin) Saat pilek dan tenggorokan terasa sakit, hindari 'makanan ini'! 😷

Makanan yang memperburuk gejala flu

Makanan yang dapat memperburuk gejala flu meliputi kopi, cokelat, es krim, dan produk susu.

Kopi=Kopi membuat tenggorokan menjadi kering.

Kondisi kering menyebabkan tenggorokan terasa perih dan memicu batuk yang sering. Minum obat flu dan kopi secara bersamaan juga tidak dianjurkan. Obat flu dan analgesik kombinasi mengandung kafein. Mengonsumsi minuman berkafein seperti kopi bersamaan dengan obat dapat menyebabkan kelebihan kafein yang merangsang sistem saraf pusat, sehingga dapat menyebabkan pusing atau rasa terbakar di perut.

▷Makanan yang mengandung banyak gula = es krim, cokelat, permen, dan makanan manis lainnya dapat melemahkan sel darah putih yang melawan virus flu. Jika kemampuan sel darah putih untuk menghancurkan bakteri menurun, ketidakseimbangan mineral dalam tubuh juga akan terjadi.

Produk susu=Produk susu dapat terus menghasilkan dahak dan membuat lendir menjadi lebih kental.

Jika Anda mengonsumsi obat flu bersamaan dengan produk susu, kalsium dalam produk susu dapat mengganggu penyerapan obat sehingga efektivitasnya berkurang.

Jika ingin mengonsumsi produk susu, konsumsi setelah 2 jam setelah minum obat.