[Chuyên mục Sức khỏe] Tại sao đau vai lại tái phát? Từ hội chứng chèn ép đến cứng khớp vai, hiểu được "quá trình" sẽ hé lộ câu trả lời.

Xin chào, Giám đốc Kim Hyeong-min của Bệnh viện Đông y Rebom (Chi nhánh Daegu) Không thấy.

Nhiều người đau vai Tôi cho rằng đó là "vấn đề do sử dụng tay quá nhiều".

Trên thực tế Do sự thay đổi về cấu trúc, sự thẳng hàng và nhịp điệu chuyển động của vai có sự chồng chéo, Cơn đau thường kéo dài.

Người trẻ thường bị chấn thương khi tập thể dục, người ở độ tuổi 40 mất ngủ vì viêm gân vôi hóa, và người ở độ tuổi 50 bị cứng khớp vai, khiến việc nâng tay trở nên khó khăn.
Hội chứng chèn ép, tổn thương gân cơ chóp xoay, viêm gân vôi hóa, cứng khớp vai… tên gọi khác nhau, nhưng sự thật là… Các quy trình được kết nối trong một dòng chảy Điều này thường xảy ra.

Hôm nay vai bị đau Một góc nhìn thấu hiểu sự vận hành của toàn bộ cơ thể, chứ không chỉ là góc nhìn "từng bộ phận riêng lẻ". Chúng ta hãy tóm tắt lại.

1. Tại sao vai tôi lại thường xuyên bị đau?

✅ Khớp vai có biên độ chuyển động lớn, nhưng lại là một cấu trúc rất nhạy cảm và không ổn định.

Khớp vai là khớp vận động linh hoạt nhất trong cơ thể người, nhưng đồng thời cũng có cấu trúc rất không ổn định. Cụ thể, xương cánh tay (đầu xương cánh tay) Là xương bả vai (xương vai, xương bả vai) bên trên Giống như đặt một quả bóng golf lên đĩa. Nó được đặt ở vị trí nông và phản ứng rất nhạy cảm với cả những thay đổi nhỏ về sự căn chỉnh.

Khi bạn giơ tay lên Xương cánh tay và xương vai có tỷ lệ 2:1. Chúng ta phải cùng nhau di chuyển theo nhịp điệu. Nhưng khi mô hình này bị phá vỡ, sự ma sát và xung đột lặp đi lặp lại sẽ xảy ra, cuối cùng dẫn đến đau khổ.

✔️ Ví dụ về cơn đau

Cảm giác khó chịu tái phát hoặc cảm giác bị vướng khi nâng tay lên.
Cơn đau chỉ trở nên trầm trọng hơn khi thực hiện một số động tác nhất định.

Điều quan trọng là không nên xem đó là một nguyên nhân đơn giản, kiểu như, "Chắc là do mình dùng quá nhiều."

2. Hội chứng vai đông cứng, tại sao lại xảy ra?

✅ Nó được liên kết theo trình tự ‘va chạm → viêm → vôi hóa → xơ cứng (hội chứng vai đông cứng)’, và không phải là một bệnh riêng biệt mà là một quá trình duy nhất.

Nếu xương cánh tay không thể xoay tự nhiên, nó sẽ va vào mỏm cùng vai (phần cuối của xương bả vai). tai nạn Điều này xảy ra, và trong quá trình này Đau và viêm tái phát Nó sẽ hiệu quả.
Sau đó, mô bị tổn thương chanh xanh có thể tích lũy, Cơn đau dữ dội khiến bạn tỉnh giấc giữa đêm, đặc biệt là trong giai đoạn canxi tan chảy. Đôi khi bạn có thể gặp phải tình huống này.
Nếu quá trình này tiếp diễn, cơ thể sẽ phản ứng tự vệ bằng cách hạn chế chuyển động của chính nó, và cuối cùng vai sẽ bị cứng. vai đông cứng có thể dẫn đến.

Va chạm, viêm nhiễm, vôi hóa, cứng khớp vai (viêm khớp vai) cái này

Không phải là “những căn bệnh khác nhau” Một quy trình có thể được tiếp tục từng bước trong một dòng chảy duy nhất. Vậy là xong!

3. Nguyên nhân nào gây ra đau vai?

✅ Đau vai thường bắt nguồn từ sự lệch khớp, chứ không phải từ chính bản thân vai.

Nhiều người cho rằng đau vai là do sử dụng cánh tay quá nhiều, nhưng trên thực tế, Thay đổi về tư thế lưng và ngực Đây thường là nơi vấn đề bắt đầu.

Khi lưng bạn bị cong và lồng ngực bị xoắn Xương bả vai bị trượt về phía trước và không thể hoạt động bình thường.

Kết quả là, quỹ đạo chuyển động của cánh tay cũng bị biến dạng, và các mô ở vai liên tục phải chịu áp lực.

Quan niệm “Đau vai = vấn đề về vai” không đúng.

Lưng – Lồng ngực – Xương bả vai – Xương cánh tay Vấn đề nằm ở toàn bộ cấu trúc dẫn đến... Có thể lắm.

4. Vậy, đâu là "nguyên nhân" và đâu là "hậu quả"?

✅ Va chạm, viêm nhiễm, vôi hóa và xơ cứng thường là hậu quả chứ không phải nguyên nhân.

Các va chạm, viêm nhiễm, vôi hóa và sự cứng lại được đề cập ở trên không phải là nguyên nhân duy nhất. đã Hậu quả của sự sai lệch và các kiểu chuyển động không chính xác. Điều này thường xảy ra.
Vì thế Nếu bạn chỉ điều trị vùng bị đau Có thể bạn sẽ cảm thấy tình hình tạm thời được cải thiện, nhưng nếu vấn đề căn chỉnh không được giải quyết, nó sẽ tái diễn. Cơn đau tương tự tái diễn. Nó sẽ hiệu quả.

như vậy Nếu bạn cân bằng lại tổng thể, Vai sẽ tự nhiên trở về vị trí ban đầu.
Chức năng cơ bắp trở lại bình thường và cơn đau giảm dần.

“Tại sao khu vực này lại trở nên gánh nặng?”
Hiểu được sự vận hành của toàn bộ cơ thể là bước khởi đầu của quá trình chữa lành.

Câu hỏi thường gặp

Câu 1. Làm thế nào để phân biệt giữa hội chứng vai đông cứng và rách gân chóp xoay?

A1. vai đông cứng bạc Đặc điểm là không thể dễ dàng đứng dậy ngay cả khi có người giơ tay lên. Có điều này, Rách gân chóp xoay Việc sử dụng sức mạnh trong các động tác rất khó khăn, nhưng Nếu phạm vi chuyển động của tay được duy trì tương đối tốt. Có rất nhiều. Việc khám và chẩn đoán là cần thiết để đưa ra đánh giá chính xác.

Câu 2. Tại sao điều trị chỉnh nha lại quan trọng?

A2. Vai không chỉ liên quan đến cánh tay. Các khớp chịu ảnh hưởng lớn bởi sự thẳng hàng của toàn bộ cơ thể, bao gồm lưng, ngực và xương chậu. Khi sự lệch trục được điều chỉnh, hiện tượng chèn ép sẽ giảm bớt và vai sẽ có môi trường thuận lợi để trở lại chức năng bình thường.

Phần kết luận

Nhiều người bị đau vai. nhiều Do quá trình sử dụng và tuổi đời. Nói một cách đơn giản, lý do tại sao một số người bị ốm còn những người khác thì không sao dù làm cùng một việc là vì... Sự khác biệt giữa sự thẳng hàng và sự cân bằng Không thấy.
Đau vai không thể được giải quyết chỉ bằng cách nhìn vào vùng bị đau. Khi lưng thẳng và lồng ngực ổn định, nhịp điệu của xương bả vai được phục hồi, quỹ đạo của cánh tay ổn định và vai có thể tự nhiên thư giãn.

📌 Điểm mấu chốt!

Đau vai có thể là một 'hậu quả'.
Để tìm ra nguyên nhân, bạn cần xem xét sự lưu thông của toàn bộ cơ thể.
Nếu cơn đau tái phát, cần kiểm tra lại tư thế.

Nếu cơn đau tái phát, thì nó không còn chỉ là "vấn đề ở vùng bị đau" nữa. Khi kiểm tra lưu lượng máu trong cơ thể Có thể lắm. Điều quan trọng là phải tìm ra hướng quản lý phù hợp với bạn thông qua việc đánh giá và tham vấn đúng cách.

Bệnh viện Đông y Rebom, chi nhánh Daegu

CEO Kim Hyung-min

Giáo sư thỉnh giảng tại Trường Đại học Y học Cổ truyền Gachon.

Tốt nghiệp trường Cao đẳng Y học Cổ truyền thuộc Đại học Kyung Hee.

Chủ tịch Hội Chỉnh hình Cột sống Hàn Quốc

Tạp chí Thời sự bình chọn ông là một trong 100 bác sĩ giỏi nhất Hàn Quốc.

Thành viên của Hội Y học Cổ truyền Hàn Quốc

Thành viên của Hội Nhi khoa Đông y Hàn Quốc

Thành viên của Hội Tai Mũi Họng và Da liễu Hàn Quốc

Thành viên của Hội Da liễu Phương Đông Hàn Quốc

Thành viên của Hội Y học Cổ truyền Hàn Quốc

Thành viên của Hiệp hội Miễn dịch học Hàn Quốc

Thành viên của Hiệp hội Kyunghee Donghee (IKOMS)