[Kolom Kesehatan] Mengapa nyeri bahu kambuh? Dari sindrom impaksi hingga bahu kaku, memahami "alur"nya akan mengungkap jawabannya.

Halo, Direktur Kim Hyeong-min dari Rumah Sakit Pengobatan Oriental Rebom (Cabang Daegu) tidak terlihat.

Banyak orang nyeri bahu Saya menganggapnya sebagai "masalah yang disebabkan oleh penggunaan lengan yang berlebihan",

Pada kenyataannya Karena perubahan pada struktur bahu, kesejajaran, dan ritme gerakan saling tumpang tindih, Rasa sakit itu seringkali berlanjut.

Anak muda sering menderita cedera saat berolahraga, orang berusia 40-an kehilangan tidur karena tendinitis kalsifikasi, dan orang berusia 50-an menderita frozen shoulder (bahu kaku), yang membuat mereka kesulitan mengangkat lengan.
Sindrom impaksi, cedera rotator cuff, tendinitis kalsifikasi, frozen shoulder… namanya berbeda, tetapi kenyataannya adalah… Proses-proses yang terhubung dalam satu alur. Ini sering terjadi.

Nyeri bahu hari ini Sebuah perspektif yang memahami aliran seluruh tubuh, bukan hanya perspektif 'bagian demi bagian'. Mari kita rangkum.

1. Mengapa bahu saya sering sakit?

✅ Bahu memiliki rentang gerak yang luas, tetapi merupakan struktur yang sangat sensitif dan tidak stabil.

Bahu adalah sendi yang paling mudah digerakkan di tubuh manusia, tetapi pada saat yang sama memiliki struktur yang sangat tidak stabil. Secara khusus, tulang lengan (kepala humerus) Adalah tulang belikat (skapula) di atas Seperti meletakkan bola golf di atas piring. Letaknya dangkal dan bereaksi sensitif terhadap perubahan penyelarasan sekecil apa pun.

Saat kamu mengangkat tanganmu Tulang lengan dan tulang bahu memiliki rasio 2:1. Kita harus bergerak bersama dalam irama. Namun ketika pola ini terputus, gesekan dan konflik berulang terjadi, yang pada akhirnya menyebabkan penderitaan.

✔️ Contoh rasa sakit

Rasa tidak nyaman yang berulang atau perasaan seperti ada yang tersangkut saat mengangkat lengan.
Nyeri yang semakin parah hanya dengan gerakan tertentu

Penting untuk tidak memandang hal ini sebagai penyebab sederhana, dengan berpikir, “Pasti karena saya terlalu sering menggunakannya.”

2. Frozen shoulder, mengapa hal itu terjadi?

✅ Hal ini terkait dengan ‘benturan → peradangan → kalsifikasi → pengerasan (bahu beku)’, dan bukan merupakan penyakit yang berbeda tetapi merupakan satu alur tunggal.

Jika tulang lengan tidak dapat berputar secara alami, maka tulang tersebut akan membentur akromion (ujung tulang belikat). menabrak Hal ini terjadi, dan dalam proses ini Nyeri dan peradangan yang berulang Ini akan berhasil.
Setelah itu, jaringan yang rusak kapur dapat terakumulasi, Nyeri hebat yang membuat Anda terbangun di malam hari, terutama selama periode pelarutan kalsium. Terkadang Anda mungkin mengalami hal ini.
Jika proses ini berlanjut, tubuh akan menunjukkan reaksi perlindungan untuk membatasi pergerakannya sendiri, dan akhirnya bahu akan menjadi kaku. bahu beku dapat menyebabkan.

Benturan, peradangan, pengapuran, bahu kaku (frozen shoulder) ini

Bukan “penyakit yang berbeda” Suatu proses yang dapat dilanjutkan langkah demi langkah dalam satu alur tunggal. Itu saja!

3. Apa penyebab nyeri bahu?

✅ Nyeri bahu seringkali bermula dari masalah postur, bukan dari bahu itu sendiri.

Banyak orang mengaitkan nyeri bahu dengan banyaknya penggunaan lengan, tetapi pada kenyataannya, Perubahan pada keselarasan punggung dan dada Di sinilah masalah sering kali bermula.

Saat punggungmu membungkuk dan tulang rusukmu terpelintir Tulang belikat terlipat ke depan dan tidak dapat berfungsi dengan baik.

Akibatnya, lintasan gerakan lengan juga terdistorsi, dan jaringan bahu terus-menerus mengalami tekanan.

“Nyeri bahu = masalah bahu” tidak benar.

Punggung – Sangkar rusuk – Tulang belikat – Tulang lengan Masalah dengan keseluruhan struktur yang menyebabkan Bisa jadi.

4. Jadi, apa yang disebut ‘penyebab’ dan apa yang disebut ‘akibat’?

✅ Benturan, peradangan, kalsifikasi, dan pengerasan seringkali merupakan akibat, bukan penyebabnya.

Benturan, peradangan, kapur, dan pengerasan yang disebutkan di atas bukanlah satu-satunya penyebab. sudah Akibat dari ketidaksejajaran dan pola gerakan yang salah. Ini sering terjadi.
Jadi Jika Anda hanya mengobati area yang sakit Mungkin terasa seperti membaik untuk sementara, tetapi jika masalah keselarasan tidak teratasi, masalah itu akan kembali. Rasa sakit yang serupa terulang kembali. Ini akan berhasil.

dengan demikian Jika Anda memperbaiki saldo keseluruhan Anda, , bahu secara alami kembali ke posisi semula,
Fungsi otot kembali normal dan nyeri berangsur-angsur mereda.

“Mengapa daerah ini menjadi terbebani?”
Memahami aliran seluruh tubuh adalah awal dari penyembuhan.

Pertanyaan yang Sering Diajukan (FAQ)

Q1. Bagaimana cara membedakan antara frozen shoulder dan robekan rotator cuff?

A1. bahu beku perak Ciri khas tidak bisa naik dengan mudah meskipun seseorang mengangkat lengannya Ada hal ini, Robekan rotator cuff Sulit untuk menggunakan kekuatan dalam gerakan, tetapi Jika rentang gerak manual relatif terjaga Ada banyak sekali. Pemeriksaan dan diagnosis diperlukan untuk penilaian yang akurat.

Q2. Mengapa perawatan pelurusan rambut penting?

A2. Bahu bukan hanya tentang lengan. Sendi-sendi yang sangat dipengaruhi oleh keselarasan seluruh tubuh, termasuk punggung, dada, dan panggul. Ketika keselarasan dikoreksi, impaksi berkurang dan bahu diberi lingkungan di mana ia dapat kembali ke fungsi normalnya.

kesimpulan

Banyak orang mengalami nyeri bahu. banyak Karena penggunaan dan usia Sederhananya, alasan mengapa sebagian orang jatuh sakit dan sebagian lainnya baik-baik saja meskipun melakukan hal yang sama adalah karena... Perbedaan antara keselarasan dan keseimbangan tidak terlihat.
Nyeri bahu tidak bisa diatasi hanya dengan melihat area yang sakit. Ketika punggung Anda lurus dan tulang rusuk Anda stabil, ritme tulang belikat Anda pulih, lintasan lengan Anda stabil, dan bahu Anda dapat rileks secara alami.

📌 Poin penting!

Nyeri bahu mungkin merupakan 'akibat'.
Untuk menemukan penyebabnya, Anda perlu melihat aliran darah di seluruh tubuh.
Jika rasa sakitnya kambuh, pemeriksaan keselarasan tulang belakang perlu dilakukan.

Jika rasa sakitnya berulang, maka bukan lagi “hanya area yang sakit” saja. Saat memeriksa aliran darah ke seluruh tubuh. Mungkin saja. Penting untuk menemukan arah manajemen yang tepat bagi Anda melalui evaluasi dan konsultasi yang tepat.

Rumah Sakit Pengobatan Oriental Rebom Cabang Daegu

CEO Kim Hyung-min

Profesor Pembantu di Fakultas Pengobatan Oriental Universitas Gachon

Lulus dari Fakultas Pengobatan Oriental Universitas Kyung Hee

Presiden Perhimpunan Ortopedi Tulang Belakang Korea

Majalah Current Affairs memilihnya sebagai salah satu dari 100 dokter terbaik di Korea.

Anggota Perhimpunan Pengobatan Oriental Korea

Anggota Perhimpunan Dokter Spesialis Anak Oriental Korea

Anggota Perhimpunan Otorhinolaringologi dan Dermatologi Korea

Anggota Perhimpunan Dermatologi Oriental Korea

Anggota Perhimpunan Pengobatan Oriental Korea

Anggota Perhimpunan Imunoasai Korea

Anggota Masyarakat Kyunghee Donghee (IKOMS)