[Chronique santé] Pourquoi les douleurs à l'épaule récidivent-elles ? Du syndrome d'accrochage à la capsulite rétractile, comprendre le mécanisme en jeu apporte la réponse.

 

Bonjour, Kim Hyeong-min, directrice de l'hôpital de médecine orientale Rebom (succursale de Daegu) Je ne vois rien.

 

Beaucoup de gens douleur à l'épaule Je vois ça comme un « problème causé par une utilisation excessive des bras »,

En réalité Lorsque les changements de structure, d'alignement et de rythme de mouvement de l'épaule se chevauchent, La douleur persiste souvent.

Les jeunes se blessent souvent en faisant de l'exercice, les quadragénaires souffrent d'insomnies dues à la tendinite calcifiante et les quinquagénaires souffrent d'épaule gelée, ce qui rend difficile le fait de lever les bras.
Syndrome d'accrochage, lésion de la coiffe des rotateurs, tendinite calcifiante, capsulite rétractile… les noms diffèrent, mais la vérité est la même. Processus connectés dans un flux unique C'est souvent le cas.

Douleurs à l'épaule aujourd'hui Une perspective qui appréhende le fonctionnement de l'ensemble du corps, et non pas une perspective « partie par partie ». Résumons cela.

 

1. Pourquoi ai-je si souvent mal aux épaules ?

✅ L'épaule possède une grande amplitude de mouvement, mais c'est une structure très sensible et instable.

 

L'épaule est l'articulation la plus mobile du corps humain, mais elle possède en même temps une structure très instable. En particulier, os du bras (tête humérale) Est omoplate (scapula, scapula) au-dessus de Comme poser une balle de golf sur une assiette Il est placé peu profondément et réagit très fortement aux moindres variations d'alignement.

Lorsque vous levez les bras L'os du bras et l'os de l'épaule sont dans un rapport de 2:1 Nous devons bouger ensemble en rythme Mais lorsque ce schéma se brise, des frictions et des conflits répétés surviennent, ce qui finit par engendrer de la souffrance.

 

✔️ Exemples de douleur

• Une gêne récurrente ou une sensation de blocage lors du levage du bras

• Douleur qui s'aggrave uniquement lors de certains mouvements

 

 

Il est important de ne pas considérer cela comme une simple cause, en pensant : « C'est sûrement parce que je l'utilise trop. »

 

2. L'épaule gelée, pourquoi survient-elle ?

✅ Il s’agit d’un processus lié à la cause « collision → inflammation → calcification → durcissement (épaule gelée) », et non d’une maladie différente mais d’un flux unique.

 

Si l'os du bras ne peut pas pivoter naturellement, il heurtera l'acromion (l'extrémité de l'omoplate). accident Cela se produit, et dans ce processus Douleurs et inflammations récurrentes Ça va marcher.
Ensuite, les tissus endommagés citron vert peuvent s'accumuler, Douleurs intenses qui vous réveillent la nuit, surtout pendant la période de dissolution du calcium. Il arrive parfois que cela se produise.
Si ce processus se poursuit, le corps réagira de manière protectrice en limitant ses propres mouvements, et l'épaule finira par se raidir. épaule gelée peut mener à.

 

 

 

  Collisions, inflammation, calcification, capsulite rétractile (raideur) ce

Pas « des maladies différentes » Un processus qui peut être poursuivi étape par étape au sein d'un seul flux C'est ça!

 

 

3. Quelles sont les causes des douleurs à l'épaule ?

✅ Les douleurs à l'épaule commencent souvent par un problème d'alignement, et non par un problème d'épaule en soi.

 

Beaucoup de gens attribuent les douleurs à l'épaule à l'utilisation excessive des bras, mais en réalité, Changements dans l'alignement du dos et de la cage thoracique C'est souvent là que le problème commence.

Lorsque votre dos est courbé et votre cage thoracique est tordue Les omoplates basculent vers l'avant et ne peuvent plus fonctionner correctement.

De ce fait, la trajectoire du mouvement du bras est également déformée et les tissus de l'épaule sont continuellement soumis à des contraintes.

 

 

« Douleur à l’épaule = problème d’épaule » n’est pas une fatalité.

Dos – Cage thoracique – Omoplate – Os du bras Le problème de toute la structure conduit à C'est possible.

 

 

4. Alors, quelle est la « cause » et quel est l’« effet » ?

✅ Les collisions, l'inflammation, la calcification et le durcissement sont souvent la conséquence, et non la cause.

 

Les collisions, l'inflammation, le calcaire et le durcissement mentionnés ci-dessus ne sont pas la seule cause. déjà Le résultat d'un mauvais alignement et de schémas de mouvement incorrects C'est souvent le cas.
donc Si vous ne traitez que la zone douloureuse Vous aurez peut-être l'impression que la situation s'améliore temporairement, mais si le problème d'alignement n'est pas résolu, il réapparaîtra. La même douleur se répète Ça va marcher.

 

ainsi Si vous corrigez votre équilibre global, les épaules reprennent naturellement leur position initiale,
La fonction musculaire se normalise et la douleur s'atténue progressivement.

 

 

« Pourquoi cette zone est-elle devenue si problématique ? »
Comprendre le fonctionnement de l'ensemble du corps est le point de départ de la guérison.

 

FAQ

Q1. Comment différencier une capsulite rétractile d'une rupture de la coiffe des rotateurs ?

A1. épaule gelée argent La difficulté à se lever facilement, même lorsque quelqu'un lève le bras. Il y a ceci, Déchirure de la coiffe des rotateurs Il est difficile d'utiliser la force dans les mouvements, mais Si l'amplitude des mouvements manuels est relativement maintenue Il en existe de nombreuses. Un examen et un diagnostic sont nécessaires pour établir un jugement précis.

Q2. Pourquoi un traitement d'alignement est-il important ?

A2. Les épaules ne se résument pas aux bras. Les articulations qui sont fortement influencées par l'alignement de l'ensemble du corps, notamment le dos, la poitrine et le bassin. Lorsque l'alignement est corrigé, le conflit sous-acromial est réduit et l'épaule retrouve un environnement où elle peut reprendre sa fonction normale.

 

conclusion

Beaucoup de gens souffrent de douleurs à l'épaule. beaucoup En raison de l'usage et de l'âge En résumé, la raison pour laquelle certaines personnes tombent malades et d'autres se portent bien même en faisant la même chose est que La différence entre alignement et équilibre Je ne vois rien.
Une douleur à l'épaule ne peut être résolue en se contentant de regarder la zone douloureuse. Lorsque votre dos est droit et votre cage thoracique stable, le rythme de vos omoplates est rétabli, la trajectoire de vos bras est stable et vos épaules peuvent se détendre naturellement.

 

📌 Point clé !

• Une douleur à l'épaule peut être une conséquence.

• Pour en trouver la cause, il faut examiner le fonctionnement de l'ensemble du corps.

• Si la douleur réapparaît, un contrôle d'alignement est nécessaire.

Si la douleur est récurrente, il ne s'agit plus seulement de « la zone douloureuse ». Lors de la vérification du flux dans tout le corps C'est possible. Il est important de trouver la direction managériale qui vous convient le mieux grâce à une évaluation et une consultation appropriées.

 

 

 

 

 

Hôpital de médecine orientale Rebom, succursale de Daegu

PDG Kim Hyung-min

 

Professeur associé à la faculté de médecine orientale de l'université Gachon

Diplômée de la Faculté de médecine orientale de l'Université Kyung Hee

Président de la Société coréenne d'orthopédie rachidienne

Le magazine Current Affairs l'a sélectionné comme l'un des 100 meilleurs médecins de Corée.

Membre de la Société coréenne de médecine orientale

Membre de la Société coréenne de pédiatrie orientale

Membre de la Société coréenne d'oto-rhino-laryngologie et de dermatologie

Membre de la Société coréenne de dermatologie orientale

Membre de la Société coréenne de médecine orientale

Membre de la Société coréenne d'immunoanalyse

Membre de la Société Kyunghee Donghee (IKOMS)

Membre de la Société coréenne de dermatologie orientale

Membre de la Société coréenne de gestion de la douleur

 

 

 

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