[Rubrica Salute] Perché il dolore alla spalla si ripresenta? Dalla sindrome da conflitto alla spalla congelata, capire il "flusso" ci aiuta a trovare la risposta.

Ciao, Direttore Kim Hyeong-min del Rebom Oriental Medicine Hospital (filiale di Daegu) non ci vediamo.

Molte persone dolore alla spalla Penso che sia un "problema causato dall'uso eccessivo delle braccia",

In realtà Poiché i cambiamenti nella struttura della spalla, nell'allineamento e nel ritmo del movimento si sovrappongono, Spesso il dolore persiste.

I giovani spesso subiscono infortuni durante l'attività fisica, le persone quarantenni perdono il sonno a causa della tendinite calcifica e le persone cinquantenni soffrono di spalla congelata, che rende difficile alzare le braccia.
Sindrome da impingement, lesione della cuffia dei rotatori, tendinite calcifica, spalla congelata… i nomi sono diversi, ma la verità è che Processi connessi in un unico flusso Spesso è così.

Dolore alla spalla oggi Una prospettiva che comprende il flusso dell'intero corpo, non solo una prospettiva "parte per parte" Riassumiamo.

1. Perché mi fanno così spesso male le spalle?

✅ La spalla ha un'ampia gamma di movimento, ma è una struttura molto sensibile e instabile.

La spalla è l'articolazione più mobile del corpo umano, ma allo stesso tempo ha una struttura molto instabile. In particolare, osso del braccio (testa omerale) È scapola (scapola) Sopra Come mettere una pallina da golf su un piatto È posizionato in modo superficiale e reagisce in modo sensibile anche a piccole variazioni di allineamento.

Quando alzi le braccia L'osso del braccio e l'osso della spalla hanno un rapporto di 2:1 Dobbiamo muoverci insieme a ritmo Ma quando questo schema si interrompe, si verificano ripetuti attriti e conflitti che, in ultima analisi, portano al dolore.

✔️ Esempi di dolore

Disagio ricorrente o sensazione di blocco quando si solleva il braccio
Dolore che peggiora solo con determinati movimenti

È importante non considerarlo una causa semplice, pensando: "Deve essere perché lo uso troppo".

2. Spalla congelata: perché si verifica?

✅ È collegato come "collisione → infiammazione → calcificazione → indurimento (spalla congelata)" e non è una malattia diversa ma un singolo flusso.

Se l'osso del braccio non riesce a ruotare naturalmente, colpirà l'acromion (l'estremità della scapola). incidente Questo accade, e in questo processo Dolore e infiammazione ricorrenti Funzionerà.
Successivamente, il tessuto danneggiato lime può accumularsi, Dolore intenso che ti sveglia di notte, soprattutto durante il periodo in cui il calcio si sta sciogliendo A volte potrebbe capitarti di provare questa sensazione.
Se questo processo continua, il corpo mostrerà una reazione protettiva per limitare i propri movimenti e alla fine la spalla diventerà rigida. spalla congelata può portare a.

Collisioni, infiammazioni, calcificazioni, spalla congelata (rigidità) Questo

Non “malattie diverse” Un processo che può essere continuato passo dopo passo all'interno di un unico flusso Questo è tutto!

3. Quali sono le cause del dolore alla spalla?

✅ Il dolore alla spalla spesso inizia con l'allineamento, non con la spalla stessa.

Molte persone attribuiscono il dolore alla spalla all'uso eccessivo del braccio, ma in realtà, Cambiamenti nell'allineamento della schiena e del torace Spesso è qui che iniziano i problemi.

Quando la schiena è piegata e la gabbia toracica è contorta Le scapole ruotano in avanti e non possono funzionare correttamente.

Di conseguenza, anche la traiettoria del movimento del braccio risulta distorta e i tessuti della spalla sono sottoposti a stress continuo.

“Dolore alla spalla = problema alla spalla” non è vero.

Schiena – Gabbia toracica – Scapola – Osso del braccio Il problema con l'intera struttura che porta a Potrebbe essere.

4. Quindi, qual è la “causa” e qual è l’“effetto”?

✅ Collisioni, infiammazioni, calcificazioni e indurimento sono spesso la conseguenza, non la causa.

Le collisioni, l'infiammazione, la calce e l'indurimento sopra menzionati non sono le uniche cause. Già Il risultato di disallineamenti e schemi di movimento errati Spesso è così.
COSÌ Se tratti solo la zona dolorante Potrebbe sembrare che la situazione stia migliorando temporaneamente, ma se il problema di allineamento non viene risolto, tornerà. Il dolore simile si ripete Funzionerà.

così Se correggi il tuo saldo complessivo, , le spalle tornano naturalmente alla loro posizione originale,
La funzionalità muscolare si normalizza e il dolore si attenua gradualmente.

"Perché questa zona è diventata gravata?"
Comprendere il flusso dell'intero corpo è l'inizio della guarigione.

Domande frequenti

D1. Come si può distinguere la spalla congelata da una rottura della cuffia dei rotatori?

A1. spalla congelata argento La caratteristica di non riuscire a salire facilmente anche quando qualcuno alza il braccio C'è questo, rottura della cuffia dei rotatori È difficile usare la forza nei movimenti, ma Se l'ampiezza del movimento manuale è relativamente mantenuta Ce ne sono molti. Per un giudizio accurato sono necessari esame e diagnosi.

D2. Perché il trattamento di allineamento è importante?

A2. Le spalle non riguardano solo le braccia. Articolazioni che sono fortemente influenzate dall'allineamento dell'intero corpo, compresi schiena, torace e bacino Una volta corretto l'allineamento, l'impingement si riduce e la spalla trova un ambiente in cui può tornare alla sua normale funzione.

conclusione

Molte persone soffrono di dolore alla spalla molti A causa dell'uso e dell'età Per semplificare, il motivo per cui alcune persone si ammalano e altre stanno bene anche quando fanno la stessa cosa è perché La differenza tra allineamento ed equilibrio non ci vediamo.
Il dolore alla spalla non può essere risolto semplicemente osservando la zona dolorante. Quando la schiena è dritta e la gabbia toracica è stabile, il ritmo delle scapole viene ripristinato, la traiettoria del braccio è stabile e le spalle possono rilassarsi naturalmente.

📌 Punto chiave!

Il dolore alla spalla potrebbe essere una "conseguenza".
Per trovarne la causa, bisogna osservare il flusso dell'intero corpo.
Se il dolore è ricorrente, è necessario un controllo dell'allineamento.

Se il dolore è ricorrente, non è più “solo la zona dolorante” Quando si controlla il flusso in tutto il corpo Potrebbe essere. È importante trovare la direzione gestionale più adatta a te attraverso un'adeguata valutazione e consulenza.

Rebom Oriental Medicine Hospital Daegu Branch

Il CEO Kim Hyung-min

Professore associato presso la Facoltà di Medicina Orientale dell'Università di Gachon

Laureato presso la Facoltà di Medicina Orientale dell'Università Kyung Hee

Presidente della Società coreana di ortopedia spinale

La rivista Current Affairs Magazine è stata selezionata come uno dei 100 migliori dottori della Corea

Membro della Società coreana di medicina orientale

Membro della Società coreana di pediatria orientale

Membro della Società coreana di otorinolaringoiatria e dermatologia

Membro della Società coreana di dermatologia orientale

Membro della Società coreana di medicina orientale

Membro della Società coreana di immunoanalisi

Membro della Kyunghee Donghee Society (IKOMS)