[Columna de Salud] ¿Por qué recurre el dolor de hombro? Desde el síndrome de pinzamiento hasta el hombro congelado, comprender el flujo revela la respuesta.

Hola, Director Kim Hyeong-min del Hospital de Medicina Oriental Rebom (sucursal de Daegu) No nos vemos.

Mucha gente dolor de hombro Lo considero un “problema causado por usar demasiado los brazos”,

En realidad A medida que los cambios en la estructura del hombro, la alineación y el ritmo del movimiento se superponen, El dolor a menudo persiste.

Los jóvenes a menudo sufren lesiones durante el ejercicio, las personas de 40 años pierden el sueño por la tendinitis calcificada y las personas de 50 años sufren de hombro congelado, lo que les dificulta levantar los brazos.
Síndrome de pinzamiento, lesión del manguito rotador, tendinitis calcificada, hombro congelado… los nombres son diferentes, pero la verdad es Procesos conectados en un solo flujo Este suele ser el caso.

Dolor de hombro hoy Una perspectiva que comprende el flujo de todo el cuerpo, no solo una perspectiva "parte por parte" Vamos a resumirlo.

1. ¿Por qué me duelen tan a menudo los hombros?

✅ El hombro tiene un gran rango de movimiento, pero es una estructura muy sensible e inestable.

El hombro es la articulación más móvil del cuerpo humano, pero al mismo tiempo tiene una estructura muy inestable. En particular, hueso del brazo (cabeza humeral) Es omóplato (escápula, omóplato) arriba Como colocar una pelota de golf en un plato. Está ubicado superficialmente y reacciona con sensibilidad incluso a pequeños cambios de alineación.

Cuando levantas los brazos El hueso del brazo y el hueso del hombro tienen una proporción de 2:1. Tenemos que movernos juntos al ritmo. Pero cuando este patrón se rompe, se producen fricciones y conflictos repetidos que, en última instancia, conducen al dolor.

✔️ Ejemplos de dolor

Malestar recurrente o sensación de estar atascado al levantar el brazo.
Dolor que empeora sólo con ciertos movimientos.

Es importante no verlo como una causa simple y pensar: “Debe ser porque lo uso demasiado”.

2. Hombro congelado ¿por qué se produce?

✅ Se relaciona como ‘colisión → inflamación → calcificación → endurecimiento (hombro congelado)’, y no es una enfermedad diferente sino un flujo único.

Si el hueso del brazo no puede girar naturalmente, golpeará el acromion (el extremo del omóplato). chocar Esto sucede, y en este proceso Dolor e inflamación recurrentes Funcionará.
Posteriormente, el tejido dañado cal puede acumularse, Dolor intenso que te despierta por la noche, especialmente durante el período en el que se disuelve el calcio. A veces es posible que experimentes esto.
Si este proceso continúa, el cuerpo mostrará una reacción protectora para limitar su propio movimiento y, finalmente, el hombro se volverá rígido. hombro congelado puede conducir a.

Colisiones, inflamación, calcificación, hombro congelado (rigidez) este

No “enfermedades diferentes” Un proceso que puede continuarse paso a paso dentro de un solo flujo ¡Eso es todo!

3. ¿Qué causa el dolor de hombro?

✅ El dolor de hombro a menudo comienza con la alineación, no con el hombro en sí.

Muchas personas atribuyen el dolor de hombro a la cantidad de uso del brazo, pero en realidad, Cambios en la alineación de la espalda y el tórax Aquí es donde a menudo empieza el problema.

Cuando tu espalda está doblada y tu caja torácica está torcida Los omóplatos se desplazan hacia adelante y no pueden funcionar correctamente.

Como resultado, la trayectoria del movimiento del brazo también se distorsiona y los tejidos del hombro están sometidos continuamente a tensión.

“Dolor de hombro = problema de hombro” no es el caso.

Espalda – Caja torácica – Escápula – Hueso del brazo El problema con toda la estructura que conduce a Podría ser.

4. Entonces, ¿cuál es la “causa” y cuál es el “efecto”?

✅ Las colisiones, la inflamación, la calcificación y el endurecimiento son a menudo el resultado, no la causa.

Las colisiones, la inflamación, la cal y el endurecimiento mencionados anteriormente no son la única causa. ya El resultado de la desalineación y patrones de movimiento incorrectos. Este suele ser el caso.
entonces Si sólo tratas la zona dolorida Puede parecer que está mejorando temporalmente, pero si el problema de alineación no se resuelve, volverá. Dolores similares se repiten Funcionará.

de este modo Si corrige su saldo general, , los hombros vuelven naturalmente a su posición original,
La función muscular se normaliza y el dolor disminuye gradualmente.

“¿Por qué se sobrecargó esta zona?”
Comprender el flujo de todo el cuerpo es el comienzo de la curación.

Preguntas frecuentes

P1. ¿Cómo se puede diferenciar entre un hombro congelado y un desgarro del manguito rotador?

A1. hombro congelado plata La característica de no poder subir fácilmente incluso cuando alguien levanta el brazo. Hay esto, Desgarro del manguito rotador Es difícil utilizar la fuerza en los movimientos, pero Si el rango de movimiento manual se mantiene relativamente Hay muchas. El examen y el diagnóstico son necesarios para un juicio preciso.

P2. ¿Por qué es importante el tratamiento de alineación?

A2. Los hombros no son sólo los brazos. Articulaciones que se ven muy afectadas por la alineación de todo el cuerpo, incluida la espalda, el pecho y la pelvis. Cuando se corrige la alineación, se reduce el pinzamiento y se le proporciona al hombro un entorno en el que puede volver a su función normal.

conclusión

Muchas personas tienen dolor de hombro. muchos Debido al uso y la antigüedad Para simplificarlo, la razón por la que algunas personas se enferman y otras están bien incluso cuando hacen lo mismo es porque La diferencia entre alineación y equilibrio No nos vemos.
El dolor de hombro no se puede resolver simplemente mirando la zona dolorida. Cuando su espalda está recta y su caja torácica está estable, el ritmo de su omóplato se restablece, la trayectoria de su brazo es estable y sus hombros pueden relajarse naturalmente.

📌 ¡Punto clave!

El dolor de hombro puede ser un “resultado”.
Para encontrar la causa, es necesario observar el flujo de todo el cuerpo.
Si el dolor es recurrente, es necesario realizar una comprobación de la alineación.

Si el dolor es recurrente, ya no es “solo la zona dolorida” Al comprobar el flujo en todo el cuerpo Puede ser. Es importante encontrar la dirección de gestión adecuada para usted mediante una evaluación y consulta adecuadas.

Hospital de Medicina Oriental Rebom, sucursal de Daegu

Director ejecutivo Kim Hyung-min

Profesor adjunto de la Facultad de Medicina Oriental de la Universidad de Gachon

Graduado de la Facultad de Medicina Oriental de la Universidad Kyung Hee

Presidente de la Sociedad Coreana de Ortopedia Espinal

La revista Current Affairs seleccionada como uno de los 100 mejores médicos de Corea

Miembro de la Sociedad Coreana de Medicina Oriental

Miembro de la Sociedad Coreana de Pediatría Oriental

Miembro de la Sociedad Coreana de Otorrinolaringología y Dermatología

Miembro de la Sociedad Coreana de Dermatología Oriental

Miembro de la Sociedad Coreana de Medicina Oriental

Miembro de la Sociedad Coreana de Inmunoensayo

Miembro de la Sociedad Kyunghee Donghee (IKOMS)