logo

Diet Talk

Tôi lại tăng cân rồi~~
2023.09.05 11:22
kiểm tra 145sắt vụn 0

Gần đây cứ đi ăn ngoài hoài nên tăng cân rồi~~ ㅜㅜ

Đi bộ 10.000 bước không giúp giảm cân.

Tôi cần tăng cường độ hơn.

Liệu phương pháp giảm cân bằng y học cổ truyền có hiệu quả không?

Tôi lo lắng về tác dụng phụ nhưng nếu có hiệu quả thì tôi muốn thử.

 

👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?

👉 다이어트 정보 보러가기
bình luận33
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    현명한자
    맛난 거 먹는 만큼 살이 찌는 거지요 
저도 요즘 반성하고 있어요 ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    YNL
    어떤 다이어트든 평생해야 유지가되는 듯 합니다.예전처렁 먹으면 어느정도 돌아가요ㅜㅜ
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금비야
    nhà văn
    네,맞아요,다이어트는 평생함께 가야하네요.
오늘도 기분좋은하루 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    머랭이
    무엇보다 다이어트에는 식단이 중요한듯해요
식단조절 성공하세요 ㅠ
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금비야
    nhà văn
    머랭이님 네 감사합니다 
이번주도 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    agnes0117
    직장 동료가 한방 다이어트 하고 있는데 한방 다이어트도 식단 관리를 철저히 해야 살이 빠지더라구요.
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금비야
    nhà văn
    네 그쵸 식단과운동이 다 함께 해야 빠지더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수퍼마덜
    걷기만으로는 살 안빠져요~
식단도 같이 하셔야죠~
한방은 잘 모르겠네요...
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금비야
    nhà văn
    수퍼마덜님 네 정말 걷기만으로는 안되더라구요.오늘도 홧팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쵸리쵸리
    저도 살 때문에 너무 스트레스에요
언제쯤 빠질까요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금비야
    nhà văn
    쵸리쵸리님 감사드립니다 
오늘도 기분좋은하루 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    구름방울
    걷기는 체력을 좀 더 올려주는 정도이지 
완전한 다이어트는 좀 강도가 있어야 되더라구요
차라리 러닝은 어떠세요?
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금비야
    nhà văn
    구름방울님 네 저 러닝 시작했어요.
이번주도 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    붉은레드
    천고마비자나요
부작용이라면 요요
그것도  밥 안먹고 약만 먹어야되요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금비야
    nhà văn
    붉은레드님 네 쉬운게 없네요.
오늘도 다이어트중입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    효과는 있던데 다먹고 식단관리 안하시면
요요오더라고요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금비야
    nhà văn
    찌니님 네그쵸 요요가 문제네요,
이번주도 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    운동 급하게 후딱 하세요.
.운동을 해야 합니다.
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금비야
    nhà văn
    지폐메이커님. 네 운동 해야하는데 쉽지가 않네요 .오늘도 기분좋은하루 보내세요 
  • 람라미
    한방 다이어트의 부작용이 많더라구요 잘 알아보셔야할 거 같아요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금비야
    nhà văn
    람라미님 아 네 부작용이 많군요 .즐오후보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    꿈굽는사람
    살이 계속찌면 간헐적 단식하세요
그게 도움됩니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금비야
    nhà văn
    꿈굽는사람님 네 간헐적 단식 도전해 봐야겠어요.추천 감사드립니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이혜진
    저도 여행가서 찐 살이 덜 빠졌어요ㅜ
찌는건 한순간인데 빠지는 건 노력이 필요하네요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금비야
    nhà văn
    이혜진님 정말 찌기는 쉬운데 빼기가 어렵더라구요,오늘도 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    misen
    하실 수만 있으면 하루 6 km 1시간 달리기 적극 추천드려요 무조건 살 빠집니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금비야
    nhà văn
    달리기 할 체력이 안될것 같아요~~ ㅜㅜ 
하여튼 노력은 해봐야겠지요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지영도영
    식단관리와 운동으로 먼저 해보세요
응원할께요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금비야
    nhà văn
    지영도영님 네 응원 감사드립니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    고슴도치
    저도 요즘 살이 안빠져 고민이예요 원래도 날씬히진않았지만 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 건강을 위해 조금만 빼볼려고 열심히 운동하고 덜먹어보려합니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금비야
    nhà văn
    고슴도치님. 함께 다이어트 화이팅입니다 
오늘도 만보걷고 왔네요
  • JN
    식단관리를 더 신경쓰시면 어때요? 
조리법이나 식재료요
한방 다이어트도 효과가 좋긴한가봐요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금비야
    nhà văn
    식단관리도 함께해야 성공률이 높겠지요.
오늘 화이팅입니다