Diet Talk

I'm gaining weight again~~

2023.09.05 11:22

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I've been eating out constantly lately, so I'm gaining weight~~ ㅜㅜ

Walking 10,000 steps a day doesn't help me lose weight.

I need to increase the intensity.

Is traditional Korean medicine effective for weight loss?

I'm worried about side effects, but if it works, I want to try it.

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Comments33

현명한자

맛난 거 먹는 만큼 살이 찌는 거지요 
저도 요즘 반성하고 있어요 ㅎ

2023.09.24 20:46

YNL

어떤 다이어트든 평생해야 유지가되는 듯 합니다.예전처렁 먹으면 어느정도 돌아가요ㅜㅜ

2023.09.11 22:58

금비야

Author

네,맞아요,다이어트는 평생함께 가야하네요.
오늘도 기분좋은하루 보내세요

2023.09.12 15:03

머랭이

무엇보다 다이어트에는 식단이 중요한듯해요
식단조절 성공하세요 ㅠ

2023.09.06 15:43

금비야

Author

머랭이님 네 감사합니다 
이번주도 화이팅입니다

2023.09.12 15:02

agnes0117

직장 동료가 한방 다이어트 하고 있는데 한방 다이어트도 식단 관리를 철저히 해야 살이 빠지더라구요.

2023.09.05 23:44

금비야

Author

네 그쵸 식단과운동이 다 함께 해야 빠지더라구요

2023.09.12 15:02

수퍼마덜

걷기만으로는 살 안빠져요~
식단도 같이 하셔야죠~
한방은 잘 모르겠네요...

2023.09.05 22:52

금비야

Author

수퍼마덜님 네 정말 걷기만으로는 안되더라구요.오늘도 홧팅입니다

2023.09.12 15:01

쵸리쵸리

저도 살 때문에 너무 스트레스에요
언제쯤 빠질까요

2023.09.05 22:22

금비야

Author

쵸리쵸리님 감사드립니다 
오늘도 기분좋은하루 보내세요

2023.09.12 15:01

구름방울

걷기는 체력을 좀 더 올려주는 정도이지 
완전한 다이어트는 좀 강도가 있어야 되더라구요
차라리 러닝은 어떠세요?

2023.09.05 17:46

금비야

Author

구름방울님 네 저 러닝 시작했어요.
이번주도 화이팅입니다

2023.09.12 15:00

붉은레드

천고마비자나요
부작용이라면 요요
그것도  밥 안먹고 약만 먹어야되요

2023.09.05 16:55

금비야

Author

붉은레드님 네 쉬운게 없네요.
오늘도 다이어트중입니다

2023.09.12 15:00

찌니

효과는 있던데 다먹고 식단관리 안하시면
요요오더라고요

2023.09.05 16:42

금비야

Author

찌니님 네그쵸 요요가 문제네요,
이번주도 화이팅입니다

2023.09.12 14:59

지폐메이커

운동 급하게 후딱 하세요.
.운동을 해야 합니다.

2023.09.05 16:10

금비야

Author

지폐메이커님. 네 운동 해야하는데 쉽지가 않네요 .오늘도 기분좋은하루 보내세요

2023.09.05 16:39

람라미

한방 다이어트의 부작용이 많더라구요 잘 알아보셔야할 거 같아요

2023.09.05 15:32

금비야

Author

람라미님 아 네 부작용이 많군요 .즐오후보내세요

2023.09.05 16:39

꿈굽는사람

살이 계속찌면 간헐적 단식하세요
그게 도움됩니다

2023.09.05 15:18

금비야

Author

꿈굽는사람님 네 간헐적 단식 도전해 봐야겠어요.추천 감사드립니다

2023.09.05 16:38

이혜진

저도 여행가서 찐 살이 덜 빠졌어요ㅜ
찌는건 한순간인데 빠지는 건 노력이 필요하네요

2023.09.05 14:54

금비야

Author

이혜진님 정말 찌기는 쉬운데 빼기가 어렵더라구요,오늘도 화이팅입니다

2023.09.05 16:37

misen

하실 수만 있으면 하루 6 km 1시간 달리기 적극 추천드려요 무조건 살 빠집니다

2023.09.05 13:32

금비야

Author

달리기 할 체력이 안될것 같아요~~ ㅜㅜ 
하여튼 노력은 해봐야겠지요

2023.09.05 16:36

지영도영

식단관리와 운동으로 먼저 해보세요
응원할께요

2023.09.05 12:52

금비야

Author

지영도영님 네 응원 감사드립니다

2023.09.05 16:35

고슴도치

저도 요즘 살이 안빠져 고민이예요 원래도 날씬히진않았지만 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 건강을 위해 조금만 빼볼려고 열심히 운동하고 덜먹어보려합니다

2023.09.05 12:06

금비야

Author

고슴도치님. 함께 다이어트 화이팅입니다 
오늘도 만보걷고 왔네요

2023.09.05 16:35

식단관리를 더 신경쓰시면 어때요? 
조리법이나 식재료요
한방 다이어트도 효과가 좋긴한가봐요

2023.09.05 11:24

금비야

Author

식단관리도 함께해야 성공률이 높겠지요.
오늘 화이팅입니다

2023.09.05 16:35