Món nào tốt hơn cho chế độ ăn kiêng, đồ chiên hay đồ luộc?

Món nào tốt hơn cho việc ăn kiêng, đồ chiên hay đồ luộc?

Hay điều đó hoàn toàn không quan trọng, và cứ ăn nó là được?

Bạn lo lắng về việc ăn kiêng lắm phải không?

Tôi có cần đảm bảo mình ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng không?