[Infortuni sportivi] Gli esami di ammissione sono alle porte, quindi perché il dolore e gli infortuni continuano a ostacolarmi?

 

Ciao,

La direttrice Jeong In-hyo della clinica di medicina coreana Teoh non vedere.

 

 

Oggi, il maggior numero di potenziali studenti per i college d'arte e di musica

Esperienza maturata durante la pratica e la formazione Infortuni sportivi e

Vorrei parlare del dolore.

 

La caratteristica principale del dolore negli studenti che sostengono l'esame di ammissione è
Piuttosto che un trauma acuto che si verifica dopo un infortunio
Il problema è che si verifica un danno considerevole dovuto all'uso ripetuto.

 

Quindi non si tratta di un trattamento da effettuare una sola volta.
Perché continuo ad ammalarmi, perché la malattia si ripresenta di continuo?
Come gestirlo continuando ad allenarsi

Questa prospettiva è molto importante.

 

Oggi parleremo di come le cliniche di medicina tradizionale coreana considerano il dolore negli studenti che si preparano per gli esami di ammissione.
Perché l'agopuntura, la farmacopuntura, la terapia manuale Chuna e i trattamenti di fitoterapia

Spiegherò i criteri per il suo utilizzo a seconda della situazione.

 

 

 

Dal punto di vista della medicina tradizionale coreana, il dolore avvertito dagli studenti che si preparano per l'esame di ammissione è principalmente una combinazione dei seguenti tre fattori.

In primo luogo, declino funzionale dovuto all'uso eccessivo di muscoli e legamenti

 

Ripetere gli stessi movimenti riduce la circolazione intorno ai muscoli e alle articolazioni e
Le sostanze infiammatorie che causano dolore si accumulano facilmente.

 

In questa fase, rilassa i muscoli eccessivamente tesi e
Il trattamento con agopuntura o farmacopuntura viene utilizzato principalmente per alleviare il dolore.

 

 

 

 

In secondo luogo, una situazione in cui i consumi superano la ripresa.

 

Spesso si fa molta pratica, ma si dorme poco, mancano i parametri di riferimento e il recupero è insufficiente.
Se il corpo continua a trovarsi in uno stato in cui non ha modo di recuperare da solo
Anche i danni minori si accumulano facilmente e la velocità di recupero rallenta gradualmente.

 

Mi alleno ad alta intensità per 3 ore al giorno.

Il tempo necessario per riprendersi naturalmente è

Almeno 48 ore o più non vedere.

 

In questi casi, insieme al trattamento di agopuntura
Si ritiene che la fitoterapia possa aiutare a riprendersi dai danni accumulati.

 

 

 

 

In terzo luogo, problemi di postura e di movimento derivanti dall'evitare il dolore.

 

Ad esempio, se ti infortuni alla caviglia sinistra
Inconsciamente, sposto più peso sulla caviglia destra.
Se questo schema si ripete
Il bacino e le varie articolazioni della colonna vertebrale sopportano la forza solo da un lato.

 

Durante questo processo, il dolore si diffonde gradualmente ad altre aree e
Anche con trattamenti mirati a ridurre l'infiammazione o ad alleviare il dolore
Il dolore spesso si ripresenta.

 

Poiché sia ​​i muscoli che i legamenti si attaccano alle ossa e alle articolazioni per funzionare,
Se l'allineamento e la funzionalità delle articolazioni si alterano, il dolore ritorna facilmente al suo stato originario.

 

Pertanto, negli infortuni sportivi tra gli studenti che si preparano agli esami di ammissione, il trattamento non dovrebbe concentrarsi solo sulla zona lesa.
La terapia manuale Chuna, che corregge le funzioni sia della colonna vertebrale che delle articolazioni, costituisce un pilastro fondamentale del trattamento.

 

 

 

La terapia Chuna corregge le articolazioni e i movimenti disallineati
Si tratta di un trattamento che aiuta il corpo a ripristinare i suoi normali schemi di utilizzo.

 

La cosa più importante nella gestione dei candidati agli esami di ammissione è evitare un trattamento che impedisca loro di esercitarsi.
Si tratta di gestire contemporaneamente il dolore e la condizione clinica, mantenendo al contempo la pratica clinica.

 

Pertanto, presso la clinica di medicina coreana, a seconda della condizione
Per diverse finalità vengono offerti trattamenti come agopuntura, terapia manuale Chuna, fitoterapia e tonici.

 

 

 

 

1️⃣ trattamento di agopuntura

L'agopuntura è il trattamento più fondamentale per gli infortuni sportivi degli studenti che si preparano per gli esami di ammissione.

Rilassa i muscoli eccessivamente tesi a causa dell'uso ripetuto.

Ridurre i movimenti compensatori causati dal dolore

Lo scopo è quello di aiutare a prevenire il cedimento della postura o della forma durante la pratica.

 

Per gli studenti che si preparano agli esami di ammissione, il trattamento di agopuntura non è tanto un trattamento che li fa riposare, ma piuttosto...

Si avvicina ai principi fondamentali della gestione per la pratica continua.

 

 

 

2️⃣ Terapia manuale Chuna

La terapia Chuna affronta la postura che causa dolore e

Si tratta di un trattamento che corregge in modo fondamentale i problemi di funzionalità articolare.

Squilibrio nel sostegno del peso, asimmetria delle articolazioni pelviche e spinali,

Movimenti scorretti consolidati da allenamenti ripetitivi

Per correggere questi problemi e prevenire il ripetersi del dolore
Svolge un ruolo nell'organizzazione della struttura del corpo.

 

 

 

3️⃣  Trattamento con fitoterapia

Il trattamento con la medicina erboristica è inteso allo scopo di costruire la forza fisica piuttosto che
Recupero dai danni accumulati dall'uso ripetuto, regolazione della risposta infiammatoria,
Scopi terapeutici per favorire la guarigione dopo agopuntura e trattamento Chuna.

Viene spesso utilizzato come farmaco da prescrizione.

 

 

 

4️⃣  Gestione della medicina erboristica Gongjindan

La differenza tra tonici e Gongjindan non sta tanto negli ingredienti, quanto piuttosto
Si può intendere come una differenza di scopo.

Con l'avvicinarsi dell'esame di ammissione, qualcosa che appare con la stessa frequenza del dolore
Si tratta di un declino della forza fisica, di una scarsa qualità del sonno e di una ridotta capacità di concentrazione.

In tali casi, separatamente dal trattamento del dolore
Gestione del Gongjindan, un tonico per il mantenimento della condizione

Può anche essere accompagnato in modo selettivo.

 

In modo che tu possa gestire il volume di pratica e allenamento.
esami di ammissione in modo che la ripresa non resti troppo indietro
Si tratta di una gestione che supporta la tua condizione in base alla tua programmazione.

 

Il segreto è non mangiare in modo incondizionato.

Il punto è che la scelta dipende dal calendario degli esami di ammissione e dalle proprie condizioni fisiche.

 

 

In definitiva, non si tratta del fatto che i candidati agli esami di ammissione non debbano ammalarsi, ma...

Non bisogna trascurare questa condizione.

Gli esami di ammissione non sono test che si concludono dopo un solo giorno in cui si ottengono buoni risultati.

 

Se il mio corpo regge fino alla fine dell'allenamento,

Se il dolore non si manifesta nemmeno in una situazione stressante il giorno dell'esame,

Se sono in grado di dimostrare le mie vere capacità

È la dirigenza attuale a decidere.

 

 

Negli esami di ammissione alle facoltà di arte e di educazione fisica, bisogna completare la gara fino alla fine per ottenere un risultato.
Come gestisci la tua attuale condizione fisica

Valuta la tua condizione fisica il giorno dell'esame di ammissione.

 

Il contenuto di oggi è rivolto a coloro che si preparano per gli esami di ammissione e ai genitori.
Spero che questo diventi uno standard.

Grazie