[Rubrica Salute] La chirurgia è davvero la soluzione per le ernie del disco cervicale e lombare?

 

Ciao, Il direttore Kim Hyung-min dell'ospedale di medicina coreana Reebom (sede di Daegu) non vedere.

 

Quando il dolore al collo o alla schiena rende difficile anche la vita quotidiana, la prima parola che viene in mente a molte persone è ' disco 'no vedere.'

Tuttavia, un disco non è semplicemente un problema della "zona dolorosa", Creato da cambiamenti accumulati nel tempo nella postura, nelle abitudini e nell'allineamento risultato Lo sapevi?

Questa volta, cerchiamo di comprendere il disco da una prospettiva leggermente diversa, Quando è necessario un intervento chirurgico? , A cosa fare attenzione nella vita quotidiana , Che tipo di gestione è utile? Vorrei spiegare.
Invece di lasciarti sopraffare dalla paura, cerca di comprendere la situazione con precisione e di affrontarla con saggezza!

 

1. L'ernia del disco è davvero una patologia che si sviluppa improvvisamente?

Il disco non è il "colpevole", bensì una struttura più simile a una "vittima", che è stata la prima a esaurirsi nel contesto del collasso dell'allineamento.

 

Quando si verifica un'ernia del disco, è facile pensare che "il disco abbia causato il problema", ma molti cambiamenti avvengono già all'interno del corpo prima che ciò accada.

• Collo di tartaruga (testa protesa in avanti)

• postura seduta incurvata

• abitudini di vita che spostano il carico da un lato
  
  

  Con il ripetersi di questa situazione, la pressione si accumula in aree specifiche e, infine, il disco, non essendo in grado di sopportarla, viene espulso.

   

 

 

✔️ Punti chiave

• La protrusione discale è una "conseguenza"

• La causa risiede nel disallineamento generale del corpo.

• È importante considerare la struttura nel suo insieme.

 

2. Quali posture e abitudini peggiorano un'ernia del disco?

Alcuni movimenti possono spingere il disco ulteriormente verso il nervo, peggiorando i sintomi.

 

Se hai un disco Comportamenti a cui prestare particolare attenzione C'è.

🔸 Piegamenti profondi in vita
🔸 Mantenere la posizione accovacciata per un lungo periodo di tempo
🔸 Sollevare oggetti pesanti usando solo la forza della schiena
🔸 Allungamento eccessivo che piega la vita a metà

 

⚠️ Se l'intorpidimento delle braccia o delle gambe o il dolore simile a una scossa elettrica improvvisa peggiorano, non si tratta di un semplice dolore Occorre prestare particolare attenzione, poiché potrebbe trattarsi di un sintomo neurologico. Fare. In momenti come questo, piuttosto che un esercizio fisico intenso Riposo che mantiene l'allineamento e riduce la pressione Questa è la priorità. Sei.

 

 

 

 

✔️ importanza punto

• Mantieni la schiena dritta

• Rilasciare la tensione inutile

• Evitare esercizi faticosi

 

 

3. Camminare fa bene anche se ho un'ernia del disco?

A seconda della situazione, può essere "utile" o "un peso".

 

Camminare è generalmente un esercizio che aiuta la schiena, ma Potrebbe esserci un'eccezione nella fase acuta dell'ernia del disco.
Se un nervo è gravemente compresso, camminare a lungo aumenta effettivamente la pressione, peggiorando il dolore e provocandone l'irradiazione. Questo perché è possibile ordinarlo.

 

 

✔️ Prova questo

🔹 Cammina brevemente e frequentemente con la schiena dritta
🔹 Se hai difficoltà a stare in piedi a lungo, appoggiati allo schienale della sedia.
🔹 Se devi stare seduto a lungo, mantieni l'allineamento lombare con un cuscino

 

 

 

In definitiva, ciò che conta non è “quanto ti alleni”, ma, Se farlo in un modo che si adatti allo stato attuale non vedere.

 

 

4. Quindi… ho davvero bisogno di un intervento chirurgico?

✅ La maggior parte dei problemi ai dischi intervertebrali può essere sufficientemente migliorata con la sola gestione e il ripristino dell'allineamento, senza ricorrere alla chirurgia.

 

Quando le persone vedono un'ernia del disco in una risonanza magnetica, molti si preoccupano, "Ho bisogno di un intervento chirurgico ora...?" ma in realtà I casi in cui l'intervento chirurgico è assolutamente necessario sono molto limitati. non vedere.

 

⚠️ Casi in cui è necessario valutare l'intervento chirurgico

• Se i muscoli delle braccia/gambe si assottigliano notevolmente o la forza diminuisce rapidamente

• Una situazione in cui la caviglia è slogata e si zoppica.

• Incontinenza improvvisa (emergenza)

 

Tuttavia, tali casi rappresentano solo una piccolissima frazione del totale.
La maggior parte di loro È possibile ottenere miglioramenti ripristinando l'allineamento della colonna vertebrale e correggendo lo stile di vita. Con il ripristino dell'allineamento, la pressione concentrata sul disco si distribuisce naturalmente e anche il dolore inizia a stabilizzarsi.

 

✔️ Messaggio chiave

• Capire "perché si è formato il disco" piuttosto che decidere se sottoporsi o meno a un intervento chirurgico.

• Modificare l'ambiente è fondamentale per una ripresa a lungo termine.

 

FAQ

D1. Il disco può migliorare da solo nel tempo?

A1. Sebbene alcuni casi possano risolversi spontaneamente nel tempo, se il disallineamento persiste, la pressione può accumularsi ripetutamente nella stessa area, potenzialmente causando una recidiva. Pertanto, insieme al recupero... Allineamento e gestione del flusso di carico sono necessari congiuntamente. Fare.

D2. Ho un'ernia del disco; dovrei fare esercizio fisico o no?

A2. Dipende dalla situazione. Durante la fase acuta, mantenere l'allineamento è una priorità rispetto all'esercizio eccessivo, e dopo la fase di recupero, esercizi leggeri di forza e di recupero funzionale possono essere utili a tappe. La cosa importante è Se l'esercizio è adatto alla mia condizione attuale non vedere.

 

conclusione

La chiave per il trattamento dei dischi intervertebrali è l'allineamento.
Il disco non è un colpevole che appare improvvisamente un giorno, ma piuttosto una struttura che è la prima ad esaurirsi a causa di abitudini di vita e disallineamenti accumulati nel tempo. Pertanto, anziché concentrarsi solo sull'area dolorante, Per giungere a una soluzione fondamentale, è essenziale esaminare congiuntamente allineamento, carico e flusso di movimento.

 

✔️ Punti chiave da ricordare oggi

• L'intervento chirurgico è necessario solo in un numero molto limitato di casi.

• Nella maggior parte dei casi, è possibile ottenere un miglioramento significativo ripristinando l'allineamento e apportando modifiche allo stile di vita.

• "Risolvere i problemi dell'ambiente" è più importante che "dare la colpa al disco".

Invece di farti prendere dall'ansia, verifica le tue condizioni fisiche attuali e gestiscile in modo sicuro con il consulto di un esperto.
Sosteniamo il movimento sano e una vita quotidiana confortevole!

 

 

 

 

Ospedale di medicina coreana Ribom, filiale di Daegu

Direttore generale Kim Hyung-min

 

Professore a contratto presso la Facoltà di Medicina Coreana dell'Università di Gachon.

Laureato presso la Facoltà di Medicina Coreana dell'Università Kyung Hee.

Presidente della Società per la Colonna Vertebrale e Ankyo

Selezionato come uno dei 100 migliori medici della Corea dalla rivista Sisa.

Membro dell'Associazione coreana di medicina orientale

Membro della Società Coreana di Pediatria Orientale

Membro della Società Coreana di Otorinolaringoiatria e Dermatologia

Membro della Società Coreana di Medicina Orientale per la Cosmetologia

Membro della Società di Formulazioni per Medicina Esterna

Membro della Società Coreana di Immunoterapia e Farmacopuntura

Membro della Kyung Hee Donghee Society (IKOMS)

Membro della Società Coreana di Dermatologia Orientale

Membro della Società Coreana di Medicina Coreana per la Formulazione del Dolore

 

 

 

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