[Rubrica Salute] La chirurgia è davvero la soluzione per le ernie del disco cervicale e lombare?

Ciao, Direttore Kim Hyeong-min del Rebom Oriental Medicine Hospital (filiale di Daegu) non ci vediamo.

Quando il dolore al collo o alla schiena rende difficile la vita quotidiana, la prima parola che viene in mente a molte persone è ' disco 'non ci vediamo.

Ma il disco non è solo un problema di "punto dolente", Cambiamenti nella postura, nelle abitudini e nell'allineamento che si sono accumulati nel corso di un lungo periodo di tempo risultato Lo sapevi?

Questa volta, cerchiamo di capire il disco da una prospettiva leggermente diversa, Quando è necessario un intervento chirurgico? , A cosa fare attenzione nella vita , Quale gestione è utile? Vorrei spiegare.
Invece di avere una paura cieca, cerca di capirlo con precisione e di affrontarlo con saggezza!

1. L'ernia del disco è davvero una malattia che si manifesta improvvisamente?

✅ Il disco non è il "colpevole", bensì una struttura più vicina alla "vittima", che è la prima a stancarsi nell'allineamento crollato.

Quando un disco si gonfia, è facile pensare: "Il problema è stato causato dal disco", ma prima di allora, nel corpo si stanno già verificando molti cambiamenti.

collo alto con la testa inclinata in avanti
postura seduta curva
Abitudini di vita che mettono il peso da una parte

Quando questa situazione si ripete, la pressione si concentra su un'area specifica e alla fine il disco che non riesce a resistere viene spinto fuori.

✔️ Punti chiave

La protrusione del disco è un "risultato"
La causa è un disallineamento dell'intero corpo.
È importante esaminare la struttura insieme.

2. Quali posture e abitudini possono peggiorare i problemi al disco?

✅ Alcuni movimenti possono spingere il disco più in profondità verso il nervo, peggiorando i sintomi.

Se hai un disco Comportamenti a cui prestare particolare attenzione C'è questo.

🔸 Profonda flessione della vita
🔸 Mantenere una posizione accovacciata per lungo tempo
🔸 Sollevare oggetti pesanti usando solo la forza della schiena
🔸 Allungamento eccessivo piegando la vita a metà

⚠️ Se senti intorpidimento a braccia e gambe o se il dolore è simile a una scossa elettrica, non si tratta di semplice dolore. Potrebbe essere un segno di sintomi neurologici, quindi è necessaria maggiore attenzione. Fare. In tempi come questi, invece di esagerare con l'esercizio fisico, Riposare per mantenere l'allineamento e ridurre la pressione Questo primo Sei.

✔️ importanza punto

Tieni la schiena dritta
Rimuovere la forza non necessaria
Nessun esercizio eccessivo

3. Camminare è un buon esercizio anche se ho un'ernia del disco?

✅ A seconda della situazione, può essere "utile" o "gravoso".

Camminare è generalmente un buon esercizio per la schiena, ma Un'eccezione può essere fatta nella fase acuta del disco.
Se il nervo è fortemente compresso, camminare a lungo aumenterà la pressione e peggiorerà il dolore e il dolore irradiato. Perché puoi farlo.

✔️ Prova questo

🔹 Passeggiate brevi e frequenti con la schiena dritta
🔹 Se hai difficoltà a stare in piedi a lungo, appoggiati allo schienale di una sedia.
🔹 Se devi stare seduto a lungo, usa un cuscino per mantenere la schiena allineata.

Alla fine, ciò che conta non è “quanto esercizio fai”, "Fallo in un modo che si adatti alla situazione attuale?" non ci vediamo.

4. Quindi... ho davvero bisogno di un intervento chirurgico?

✅ La maggior parte dei dischi può essere migliorata in modo sufficiente con cure e ripristino dell'allineamento senza ricorrere alla chirurgia.

Quando un'ernia del disco viene vista su una risonanza magnetica, molte persone si preoccupano e chiedono: "Ho bisogno di un intervento chirurgico adesso...?" Ma in realtà, Sono molto rari i casi in cui l'intervento chirurgico è assolutamente necessario. non ci vediamo.

⚠️ Quando prendere in considerazione l'intervento chirurgico

Se i muscoli delle braccia/gambe diventano notevolmente più sottili o perdono rapidamente forza
Una situazione in cui una persona ha una caviglia slogata e zoppica
Incontinenza improvvisa (emergenza)

Ma questi casi rappresentano solo una piccolissima frazione del totale.
La maggior parte di loro È possibile ottenere miglioramenti semplicemente ripristinando l'allineamento della colonna vertebrale e modificando lo stile di vita. Man mano che l'allineamento viene ripristinato, la pressione concentrata sul disco viene distribuita naturalmente e anche il dolore inizia a stabilizzarsi.

✔️ Messaggio chiave

Capire “perché il disco è erniato” piuttosto che se sottoporsi o meno a un intervento chirurgico
Cambiare l'ambiente circostante è fondamentale per una ripresa a lungo termine.

Domande frequenti

D1. Il disco può guarire da solo nel tempo?

A1. Alcuni possono guarire naturalmente nel tempo, ma se il disallineamento persiste, una pressione ripetuta sulla stessa area può peggiorarlo nuovamente. Quindi, insieme al recupero, L'allineamento e la gestione del flusso di carico sono necessari insieme. Fare.

D2. Ho un'ernia del disco. Dovrei fare esercizio fisico o no?

A2. Dipende dalla situazione. Durante la fase acuta, mantenere l'allineamento è più importante dell'esercizio fisico eccessivo. Dopo il periodo di recupero, esercizi leggeri di rafforzamento muscolare e recupero funzionale possono essere utili in più fasi. L'importante è: Se l'esercizio è adatto alla mia condizione attuale non ci vediamo.

conclusione

La chiave del trattamento del disco è l'“allineamento”.
I dischi non sono qualcosa che compare all'improvviso da un giorno all'altro. Sono le prime strutture a consumarsi nel tempo, a causa di abitudini di vita accumulate e problemi di allineamento. Pertanto, anziché concentrarsi esclusivamente sulla zona in cui è presente il dolore, Esaminare insieme allineamento, carico e flusso di movimento è il fattore più importante per risolvere il problema fondamentale.

✔️ Punti chiave da ricordare oggi

Solo un numero molto limitato di casi richiede un intervento chirurgico.
La maggior parte delle persone può migliorare sufficientemente ripristinando l'allineamento e correggendo lo stile di vita.
È più importante "riparare l'ambiente" che "dare la colpa al disco".

Invece di essere ansioso, controlla subito le tue condizioni fisiche e gestiscile in sicurezza con i consigli degli esperti.
Sosteniamo il movimento sano e una vita quotidiana confortevole!

Rebom Oriental Medicine Hospital Daegu Branch

Il CEO Kim Hyung-min

Professore associato presso la Facoltà di Medicina Orientale dell'Università di Gachon

Laureato presso la Facoltà di Medicina Orientale dell'Università Kyung Hee

Presidente della Società coreana di ortopedia spinale

La rivista Current Affairs Magazine è stata selezionata come uno dei 100 migliori dottori della Corea

Membro della Società coreana di medicina orientale

Membro della Società coreana di pediatria orientale

Membro della Società coreana di otorinolaringoiatria e dermatologia

Membro della Società coreana di dermatologia orientale

Membro della Società coreana di medicina orientale

Membro della Società coreana di immunoanalisi

Membro della Kyunghee Donghee Society (IKOMS)