Per chi di voi ha provato la dieta del caffè al burro, è stata efficace?

Ciao. Ho scoperto il caffè al burro di recente, mentre cercavo dei metodi per dimagrire. Mi sono incuriosita del caffè al burro perché ho sentito dire che berlo a stomaco vuoto al mattino aiuta a sentirsi sazi più a lungo e a controllare l'appetito. Ci sono molte recensioni che affermano che sia effettivamente efficace per la perdita di peso, ma sono curiosa di sapere se anche altri hanno riscontrato risultati, dato che molti dicono di non aver notato alcun beneficio.

Spesso salto la colazione, quindi sto pensando di bere un caffè con burro al posto della colazione. Sono curioso di sapere se riduce davvero la fame e se aiuta in qualche modo a perdere peso. Inoltre, dato che contiene burro ed è piuttosto calorico, temo di poter ingrassare invece di prenderne.

Se qualcuno ha effettivamente provato la dieta del caffè al burro, per favore, condividete la vostra esperienza. Vi sarei davvero grata se poteste dirmi quanto ne avete bevuto, se avete notato variazioni di peso e se avete riscontrato effetti collaterali o avete dovuto prendere delle precauzioni! 😊