バターコーヒーダイエットしてみた方に効果ありましたか？

こんにちは。最近ダイエット方法を探してよりバターコーヒーについて知ることになりました。朝の空腹時にバターコーヒーを飲むと、満腹感が長くなり、食欲調節にも役立つと言って関心が出ました。実際に体重減量に効果があったという後期も多かったのですが、逆に効果が見られなかったという方もいるのでどうか気になります。

私は朝を頻繁に選んだ方で、バターコーヒーを朝食の代わりに飲むか悩んでいます。本当に空腹が少ないのか、体重減量にはどれくらい役に立つのか気になります。またバターが入ってみるとカロリーが高い方なのにむしろ肉が蒸らないかも心配です。

実際にバターコーヒーダイエットをしていただいた方には経験談お願いします。どれくらい食べたのか、体重の変化はあったのか、副作用や注意点はなかったのかも一緒に教えてくださったら本当にありがとうございます！ 😊