Vitamin apa saja yang Anda konsumsi saat sedang diet?

Dahulu, sebagai multivitamin wanita

Dulu saya selalu memastikan untuk memakannya setiap hari.

Saya berhenti mengonsumsi berbagai vitamin dan suplemen setahun yang lalu.

Hal itu tampaknya juga tidak memberikan efek khusus.

Saya juga mendengar bahwa sebagian besar zat tersebut dikeluarkan melalui urin.

Aku belum memakannya lagi sejak saat itu.

Tapi saya baru saja memulai diet salad.

Aku merasa tidak punya energi dan tenagaku hampir habis.

Apakah saya harus mulai mengonsumsi vitamin atau suplemen lagi?

Aku sedang memikirkannya.

Apakah ada suplemen vitamin yang baik untuk dikonsumsi saat diet?

Jika Anda menemukan sesuatu yang efektif, mohon rekomendasikan.