Adakah cara untuk mengatur penurunan berat badan saya agar payudara atau kulit saya tidak kendur...?

Saat ini saya sedang diet, dan meskipun menurunkan berat badan itu bagus, saya sangat khawatir karena saya merasa elastisitas kulit saya berangsur-angsur menurun.

Saya sangat stres karena dada dan wajah saya tampak kendur saat berat badan saya turun terlebih dahulu...

Saya tidak hanya ingin menurunkan berat badan; saya juga ingin mempertahankan bentuk tubuh saya. Saya tidak yakin apakah ini sesuatu yang dapat dicapai melalui manajemen yang tepat atau apakah ini memang tidak dapat dihindari. Saya juga bingung apakah ini karena saya menurunkan berat badan terlalu cepat, atau memang seperti inilah keadaannya...

Saya pernah mendengar orang mengatakan bahwa mengonsumsi banyak protein itu baik, dan latihan kekuatan itu wajib, tetapi saya penasaran apakah itu benar-benar efektif. Saya juga ingin tahu apakah suplemen kolagen atau elastisitas membantu, atau apakah itu hanya imajinasi saya.

Jika ada yang berhasil mempertahankan bentuk tubuhnya tanpa payudara atau kulit kendur saat berdiet, mohon bagikan beberapa tips realistis tentang metode mana yang paling efektif.

Saya penasaran tentang rutinitas olahraga, diet, dan cara menjaga penampilan saya… Saya benar-benar ingin tahu apakah saya bisa terus mengalami kulit kendur seperti dulu jika saya mulai merawat diri sekarang!